L’Associazione Y.C.D. Yoga Che Danza di Montorso
augura a tutti un periodo di Vacanza sereno e ristoratore.
Vi ricordiamo che i corsi riprenderanno l’11 Settembre con la medesima modalità: corsi una volta alla settimana con lezioni di un’ora e mezza:
– ogni Lunedi dalle 18,00 alle 19,30
– secondo turno del Lunedì dalle 19,45 alle 21,15
– ogni Martedi dalle 18,00 alle 19,30
Se vorrai provare, vieni pure alla prima lezione Yoga che è gratuita per chi non si è mai iscritto.
Ecco il LINK AL PDF del Volantino YOGA Integrale a Montorso
Contattami per una lezione di prova!
E PER LE VACANZE, COME POSSO PRATICARE YOGA A CASA?
Per la pratica da fare a casa, ricordo la sequenza dinamica di Surya Namaskara (सूर्य नमस्कार, il saluto al sole) che con una serie di 12 posizioni semplici, vi consentirà di dare flessibilità a tutte le parti del corpo percorrendo tutti i chakra e massaggiando gli organi interni.
Oltretutto è una pratica in grado di dare vitalità al corpo.
Vi ricordo che la sequenza va fatta a cicli di due, da una parte e dall’altra (cominciando sempre con la sinistra dietro per poi praticare dall’altra parte con la destra dietro).
Surya Namaskara (सूर्य नमस्कार, il saluto al sole)
Ci vediamo a Settembre!
Namastè
Diventa nostro socio! Potrai partecipare ai nostri corsi di Yoga a Montorso!
I CORSI SONO INDIRIZZATI AI SOCI
Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativa all’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA MONTORSO
