CURA DEL CORPO

Parliamo di cura del corpo usando metodi alternativi o comprendendo come possiamo cambiare abitudini per vivere meglio

Esplora il Benessere con Yoga a Montorso Vicentino

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment
In un mondo sempre più frenetico, trovare momenti di calma e riflessione diventa essenziale per mantenere il nostro equilibrio interno. Il praticare yoga è un modo straordinario per coltivare il benessere fisico e mentale, offrendo un’oasi di tranquillità nel cuore della vita quotidiana. Se stai cercando un luogo accogliente e ispiratore per avvicinarti al mondo dello yoga, l’Associazione Yoga Che Danza a Montorso Vicentino potrebbe essere la tua destinazione ideale.

Un Rifugio di Serenità a Montorso Vicentino

L’Associazione Yoga Che Danza offre un ambiente rilassante e stimolante, perfetto per esplorare la pratica dello yoga. Il centro accoglie sia principianti che praticanti più avanzati, creando una comunità inclusiva e amichevole.

I Benefici dello Yoga: Fisici e Mentali

Lo yoga è molto più di una serie di posizioni fisiche; è un approccio olistico al benessere. Le lezioni di yoga presso l’Associazione Yoga Che Danza non solo ti aiuteranno a migliorare la tua flessibilità e forza fisica, ma ti forniranno anche strumenti per gestire lo stress, migliorare la concentrazione e promuovere la calma interiore. Le pratiche di respirazione consapevole e meditazione ti guideranno in un viaggio di autoesplorazione e crescita personale.

Varie Opzioni per Tutti i Livelli

Indipendentemente dal tuo livello di esperienza, troverai lezioni adatte alle tue esigenze. Anche se le lezioni sono iniziate, il percorso è personale e le lezioni offrono ai principianti una introduzione dolce allo yoga, mentre i praticanti più esperti potranno approfondire la loro pratica.

Inserisciti nel gruppo di Yoga Che Danza a Montorso Vicentino

Unisciti alle persone che da anni abbracciano il benessere attraverso lo yoga presso la nostra associazione per condividere un percorso di crescita e trasformazione.

Come Partecipare?

Se sei curioso di iniziare il tuo viaggio nello yoga presso l’Associazione Yoga Che Danza, contattaci subito al:
📞 CELL. 348 2569233     –     📧 MAIL claudia@yogachedanza.com
per ottenere informazioni sulle lezioni, gli orari e gli eventi in programma. Porta un tappetino, un cuore aperto e la volontà di esplorare il tuo potenziale interiore.

Saremo pronti ad accoglierti e guidarti in un percorso verso il benessere e la consapevolezza.

🌿 La tua prima LEZIONE DI PROVA di YOGA è GRATUITA!

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ॐ YOGA * Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico ॐ

Benessere in Movimento: Lezioni di Ginnastica Yoga per Tonificare, Rafforzare e Allungare la Muscolatura

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

In un’epoca in cui la salute e il benessere sono al centro dell’attenzione, con i nuovi cicli di ginnastica Yoga a Montorso, hai un’opportunità per dedicare del tempo per migliorare il tuo benessere fisico e il tuo equilibrio interiore.

Torna la possibilità di iscriversi ad un nuovo ciclo di lezioni di ginnastica yoga a Montorso, per tonificare, rafforzare e allungare la muscolatura.

Sotto la guida esperta del nostro istruttore qualificato, queste lezioni Yoga incorporano gli elementi distintivi dello yoga tradizionale, in sessioni che promettono di stimolare non solo la forza fisica ma anche la tranquillità mentale.

In un connubio perfetto di movimento dinamico e rilassamento, queste lezioni di ginnastica Yoga, sono progettate per adattarsi a tutte le età e livelli di fitness.

Immersi in un’atmosfera che promuove il benessere totale, i partecipanti avranno l’opportunità di scoprire i molteplici benefici di questa pratica: dalla tonificazione dei muscoli alla promozione della flessibilità e al rafforzamento dell’equilibrio, incarnando l’armoniosa fusione di corpo e mente.

“Il nostro obiettivo è creare uno spazio in cui le persone possano impegnarsi fisicamente portando equilibrio nelle loro vite quotidiane godendo dei benefici rilassanti dello yoga: un passo verso una migliore salute fisica e mentale”

Preparatevi a tonificare, rafforzare e allungare, e scoprite un nuovo livello di benessere attraverso il potere trasformativo della ginnastica yoga.

Unisciti alle lezioni di Ginnastica Yoga
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Un regalo di benessere: Rilassamento guidato per liberarsi dalle paure

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Abbiamo pensato di farvi un regalo!
Un audio da ascoltare per promuovere la serenità interiore.

Nel video che segue, dal canale YouTube Yoga Che Danza, ti guidiamo in una breve sessione di rilassamento per alleggerire il cuore e liberarti dalle tue paure. La sessione è progettata per alleviare lo stress, promuovere la tranquillità e fornire strumenti pratici per affrontare le sfide quotidiane.

PREPARAZIONE:

  • Assicurati di essere in un luogo tranquillo, indossa abiti comodi e prenditi un momento per concentrarti su te stesso.
  • Inizia ad assumere una posizione comoda, seduto o disteso, con la schiena dritta e le spalle rilassate.
  • Chiudi gli occhi e porta l’attenzione al tuo respiro.
  • Ascolta con attenzione la voce che ti guida durante questa sessione di meditazione rilassante.
  • …
Rilassamento guidato gratuito – Yoga Che Danza

“Nell’infinità della vita che vivo,
tutto è perfetto, integro e completo.
Credo in un potere molto più grande di quanto io sia,
che scorre attraverso me in ogni momento,
in ogni giorno.
Mi apro alla saggezza interiore,
sapendo che esiste solo un’Unica Intelligenza
in questo Universo. Da questa Unica Intelligenza
sorgono tutte le risposte, tutte le soluzioni,
tutte le guarigioni, tutte le nuove creazioni.
Ho fiducia in questo Potere e in questa Intelligenza,
sapendo che qualsiasi cosa debba apprendere
mi viene rivelata e che
qualsiasi cosa di cui abbia bisogno mi viene data
nel momento, nello spazio e nell’ ordine giusti.
Nel mio mondo, tutto va per il meglio.” ❤️


(Affermazione positiva scritta da Louise Hay, autrice e motivatrice americana nota per i suoi contributi nel campo dell’autostima e della crescita personale)

“Con questo rilassamento guidato, vorremmo offrirvi un momento di pausa e riflessione, un’opportunità per liberarvi dalle paure che possono affliggere la mente e il cuore, contribuendo a coltivare una mentalità positiva e resiliente.”

E’ veramente importante prendersi cura della propria salute sia fisica che emotiva per affrontare le sfide quotidiane con resilienza.

  • Dedicati del tempo, vieni ad una lezione di prova

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Succede che Lui e Lei pratichino Yoga insieme

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment
Lui e Lei durante una lezione Yoga

Ho molte coppie che praticano Yoga insieme a Montorso.

E’ una cosa che favorisco e auspico perché penso che sia un modo per condividere una esperienza in una coppia.

Mi piace vedere che una coppia sia presente INSIEME alle lezioni Yoga.
E’ comunque molto importante che ognuno dei due pratichi in autonomia, rimanendo centrato ed evitando di occuparsi dell’altro (spesso questo accade alle donne con un forte istinto materno).
Ci sono anche momenti molto dolci.

Prendersi del tempo per se stessi, sentire che se ne ha il diritto soprattutto quando si hanno figli, è davvero fondamentale e terapeutico.

Non esistono scuse, ognuno di noi può farlo se lo vuole.
Vuoi provare una lezione di Yoga insieme a Montorso?
Cosa aspetti?! Chiama il 348 2569233

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Speciale mercoledì MEDITAZIONI GUIDATE: AUMENTA LE STIMA DI TE STESSO

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Ecco un evento speciale, di Mercoledì sera, che abbiamo organizzato riservato ai soci:

MEDITAZIONE:
“Aumentare la stima di sé”

La meditazione guidata mira ad aumentare la tua autostima e arrivare diritto al risultato per
“ESSERE – FARE – AVERE ” migliorando la tua vita.

(Accompagna ogni Meditazione, il suono armonico delle Campane Tibetane)

Per questi tipi di eventi che replicheremo sicuramente con la nuova stagione da Settembre, è necessaria la prenotazione al 348 2569233 perché i posti sono limitati.

** IO MERITO
E SONO DEGNA,
DI REALIZZARE
ME STESSA. **

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Speciale mercoledì MEDITAZIONI GUIDATE: GUARIRE LE FERITE DELL’ANIMA

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Ecco un evento speciale, di Mercoledì sera, che abbiamo organizzato riservato ai soci:

MEDITAZIONE GUIDATA:
“Guarire le ferite dell’anima”

Ci sono ferite invisibili che sanguinano e che bloccato i processi innati di autoguarigione del nostro cervello.

In questo incontro di Meditazione Guidata, attraverso una visualizzazione guidata, lavoreremo per lasciare il passato al passato guarendo queste ferite dell’anima e trasformare il tuo presente.

(Accompagna ogni Meditazione, il suono armonico delle Campane Tibetane)

Ci sono ferite che non guariscono, quelle ferite che ad ogni pretesto ricominciano a sanguinare.”
Oriana Fallaci

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Pulizia e Benedizione dei centri energetici

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Spesso gli iscritti all’associazione YCD YOGA CHE DANZA, richiedono di riproporre il rilassamento con la pulizia dei Chakra e le Campane Tibetane.
Abbiamo così combinato a questa pratica che è molto importante, anche un lavoro di Benedizione di questi centri energetici, per riversare il Bene della grandiosità celeste, in un modo che è giusto e perfetto per ognuno di noi.

Attraverso un sistema di difesa del corpo, qualsiasi esperienza negativa che viviamo, chiude queste porte e lavorare per riaprire i canali energetici, vi permetterà di vivere in salute, permettendo al flusso dell’energia vitale di fluire liberamente nel vostro corpo.

Come il decorso dell’acqua di un fiume è ostacolato dall’apporto di detriti, così i nostri canali energetici chiudendosi, impediscono all’energia di scorrere lungo la colonna vertebrale

E’ molto importante prenderci cura e tenere puliti i nostri Chakra, per consentire all’energia di andare a nutrire ogni nostra cellula, organo, tessuto.

La Benedizione dei Chakra, permette a questa frequenza elevata, di cambiare tutte le cellule e organo associati a questo centro.
Rilasciare poi la Benedizione nel campo unificato, è un atto di profonda accettazione, perché si è consapevoli che sarà tutto creato in un modo perfetto per noi.

Questo non significa che ciò che accadrà, “sarà quello che noi volevamo”, ma sarà ciò che è per il nostro massimo bene.
Permettiamo dunque a questa vibrazione di essere affidata all’universo intero e alla coscienza superiore, sapendo che ci sarà riflessa nel miglior modo possibile.
PULIZIA e BENEDIZIONE dei Chakra

Imparare a “BENE-DIRE”, farlo diventare una modalità che ci appartiene nel quotidiano, favorisce il cammino che stiamo facendo su questa terra.

VUOI VENIRE A PROVARE YOGA?
I benefici della pratica Yoga sono tanti.

Contattaci per una lezione gratuita di YOGA a ZERMEGHEDO.
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Riequilibrio dei Chakra attraverso lo YIN YOGA e pulizia della mente con la pratica di meditazione Trataka

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

La luce si sta prendendo il suo spazi.
Primi accenni di Primavera.

Possiamo approfittare di questi “accenni di Primavera” per lasciare andare il superfluo e prepararci alla nuova stagione, svuotati da pesantezze e scorie.

In una delle nostri lezioni di Yoga del benessere a Zermeghedo, abbiamo sperimentato la profondità della pratica Yin Yoga più lenta e pacata, che lavora sul tessuto connettivo.
Tenendo le posizioni a lungo, ascoltando e rispettando il proprio limite con gentilezza, senza forzare, siamo arrivati a riequilibrare i Chakra, uno per volta, e percepire una profonda quiete.

Nella pratica YIN YOGA, la difficoltà e la sfidante opportunità, sta nell’ascolto e nel rispetto del proprio limite, che si discosta totalmente dall’idea di assumere “la posizione perfetta” andando a spingere sempre di più il corpo.

Riuscendo ad ascoltare quando il tuo corpo ti dice di fermarti, assumendo una posizione stabile e confortevole senza alcuno sforzo, potrai vivere un’esperienza davvero illuminante.
Il respiro fa spazio, la muscolatura si distende, e naturalmente si arriva a sciogliere la posizione arrivando ben oltre.
E quando, tra una posizione e l’altra, rimani in ascolto nella “Resting Pose”, senti il fluire dell’energia e il corpo che si placa. …profonda armonia e benessere…
Per sperimentare la pulizia del settimo Chakra, abbiamo completato la sessione Yin Yoga con la pratica di meditazione Trataka , una pratica di fissazione visiva sulla fiamma di una candela.
Le nostre lezioni sono sempre diverse e sperimentiamo varie pratiche derivanti dalla formazione in diverse discipline della nostra insegnante.
Ti interesserebbe provare una lezione Yoga del benessere a Zermeghedo?
Contattaci inviando un messaggio al 348 2569233 per pianificare una lezione gratuita.

[ Ricorda che RIPARTE UN NUOVO CICLO DI YOGA DEL BENESSERE a Zermeghedo! ]

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Ripartiamo con un nuovo ciclo di 9 lezioni “Yoga del Benessere” a Zermeghedo – Vuoi venire?

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Sei pronto a ripartire preparandoti alla nuova stagione prendendoti cura di te?

Ecco l’occasione giusta per te: in concomitanza con il risveglio della Natura, con la luce che sta prendendo spazio, con le gemme degli alberi che incominciano a germogliare, riparte un nuovo ciclo di 9 LEZIONI DI YOGA DEL BENESSERE a Zermeghedo.

9 LEZIONI DI YOGA DEL BENESSERE
a Zermeghedo per prenderti cura di te
e sperimentare i benefici di questa disciplina
– Chiama il 348 2569233 –

Se sei interessato a provare una lezione gratuita di Yoga, contattami anche prima del nuovo ciclo che rispetto alla disponibilità della sala, ti consentirò di venire.
CONTATTACI o chiama il 348 2569233

La pratica dello Yoga induce notevoli benefici per la salute di uomini e donne, come attività complementare alla salute delle persone sportive e non, lavorando non solo sulla muscolatura ma anche sulla respirazione, sull’equilibrio, sulla concentrazione e sulla gestione dell’ansia.

Le lezioni a Zermeghedo si tengono in totale in una sala dedicata con il pavimento che viene disinfettato ogni volta.
Il distanziamento di 2 mt è garantito.
E’ necessario disporre di Green Pass rafforzato in corso di validità.

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Vieni a provare una lezione di Yoga del benessere

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Hai sempre voluto provare una lezione di Yoga ma non ti sei mai decisa? Ti piacerebbe ma…

Cosa aspetti?
Da noi puoi venire a fare una lezione di prova GRATUITA per capire se questo tipo di attività per il benessere di corpo e mente, fa al caso tuo in questo momento della tua vita.

FORZA! Contattaci

Questi gli orari e i giorni in cui si tengono i nostri corsi a Zermeghedo.
Lo Yoga è un’attività adatta a tutti. Non esitare.

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Tutte le lezioni di Yoga ॐ YOGA * si intendono come Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico.