Foto by Paolo Marana YOGA MONTORSO: balasana
Eccovi la foto che è stata esposta il 30 e 31 Gennaio alla Mostra Fotografica del Gruppo Fotografico ISO36050, presso la Villa da Porto a Montorso Vicentino (Photo by Paolo Marana).
Si tratta di una immagine in chiave alta (High Key) della prima giornata di Yoga aperta e gratuita per adulti.
Una lettura diversa di un evento come quello relativo ad una lezione di yoga che racconta, attraverso l’uso consapevole delle luci, un momento di rilassamento attivo dopo la pratica.
L’immagine mostra una variante di Balasana, la posizione del bambino che consente di assaporare la sensazione di abbandono fiducioso a terra: ci facciamo piccoli e cerchiamo rifugio in questo luogo sicuro che è dentro di noi.
BALASANA effetti benefici:
Questa postura riposante, permette di rilassare la schiena e la zona lombare allungando la colonna vertebrale e insegna a respirare usando la parte posteriore del corpo che solitamente non siamo in grado di sentire mentre respiriamo.
Lo sguardo volge verso l’interno, nel luogo del cuore.
Esposizione della foto YOGA MONTORSO presso Villa da Porto a Montorso: posizione Balasana