PREMESSA: Lo Yoga è inserito nella «Attività Sportiva Ginnastica finalizzata alla Salute ed al Fitness» e dunque si vede riconosciuta la propria valenza sportiva a 360 gradi come è stato deciso dal  Comitato Olimpico Italiano CONI.  Quindi lo Yoga è stato iscritto al registro nazionale #CONI delle Discipline Sportive.

Premesso che lo YOGA è lo Yoga, spesso mi viene chiesto:

“Che tipo di Yoga* viene praticato alle lezioni di Yoga a Montorso?”

*Ginnastica finalizzata al benessere psificofisico

Per questo motivo, ho deciso di dedicare una pagina del sito a questa domanda, così da chiarire meglio la questione a chi fosse interessato a provare.

Per quel che riguarda lo Yoga Adulti, l’approccio utilizzato è quello dello YOGA* INTEGRALE abbinato allo YOGA CHE DANZA.

Lo Yoga* Integrale tiene in considerazione tutti gli aspetti dell’essere umano come una sola entità: corpo+mente+spirito
Nello Yoga* Che Danza, le gestualità diventano sequenze armoniche che fluiscono.

Pertanto le lezioni sono sempre diverse e si svolgono combinando le Asana (sequenze di posizioni) sincronizzate con il respiro (Vinyasa); si studiano diverse tecniche di respirazione (Pranayama), si sperimentano tecniche di rilassamento e di meditazione (Dhyana) ed il canto dei Mantra. Il tutto accompagnato dai suoni delle campane e del bastone della pioggia.

Lo Yoga* per bambini e Famiglie invece, segue il metodo di YOGA* EDUCATIVO, un nuovo approccio psicopedagogico che si prefigge di far emergere le potenzialità del bambino che trova beneficio nella capacità di apprendimento, di concentrazione e di relazione con gli altri.

* Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico

Si tratta di metodi alla portata di tutti, grandi e piccini.
Quindi SE VUOI FARE UNA LEZIONE DI PROVA, puoi venire tranquillamente:

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Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativa all’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA MONTORSO