NEWS

News interessanti

Pausa Natalizia per Yoga Che Danza: si riprende a Gennaio 2024

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

L’Associazione chiude per un breve periodo di vacanza natalizia per vivere insieme ai nostri cari l’arrivo del Nuovo Anno.

Ci si rivede a Gennaio 2024!

Lunedi 8 Gennaio e Mercoledì 10 Gennaio riprendono le nostre lezioni di Yoga e Ginnastica per il benessere a Ponte Cocco.

YOGA a Montorso SI RIPARTE a Gennaio!

VI ASPETTIAMO DUNQUE
* LUNEDI 8 GENNAIO
* MERCOLEDI 10 GENNAIO
Per chi fosse interessato ad una lezione di prova, potete contatta YOGA CHE DANZA MONTORSO per verificare la disponibilità di posti.

CHIAMA IL 348 2569233

o manda un messaggio whatsapp

Vi ricordo che è possibile iniziare anche a corso avviato perchè ognuno lavorerà in modo individuale e verrà seguito dall’insegnante.

Diventa nostro socio! Potrai partecipare ai nostri corsi di Yoga a Montorso!

I CORSI SONO INDIRIZZATI AI SOCI
Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativa all’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA MONTORSO

Buone Feste da tutti noi di Yoga Che Danza

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Noi dell’associazione Yoga Che Danza di Montorso, auguriamo ai nostri iscritti e a tutte le persone nel mondo, di vivere un Natale sereno nel vostro cuore.

Questo periodo dell’anno è spesso motivo di tristezza, soprattutto per chi è solo e magari sta vivendo una assenza in famiglia.

In questa magica stagione natalizia, desideriamo inviarvi un augurio sincero e affettuoso: che possiate trovare serenità nel cuore, anche se il cammino che percorrete è solitario. Che la luce calda delle festività possa illuminare il vostro cammino, portando conforto e speranza.

Ricordate che il Natale è un momento di condivisione e amore, e anche se siete soli fisicamente, confidiamo che possiate sentire la presenza calorosa degli affetti, anche se solo nel ricordo.

Che il silenzio della notte natalizia vi porti pace interiore e che possiate cogliere la bellezza dei piccoli momenti che rendono speciali le festività.

Che il nuovo anno porti con sé nuove opportunità, nuove gioie e nuove persone speciali che possano arricchire la vostra vita.

Con affetto, Namaste*

*NAMASTE significa: "La scintilla divina che è in me saluta la scintilla divina che è in te"

Diventa nostro socio! Potrai partecipare ai nostri corsi di Yoga a Montorso!

I CORSI SONO INDIRIZZATI AI SOCI
Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativa all’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA MONTORSO

Yogachedanza va in Vacanza! A Settembre si riparte a Zermeghedo

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment
 “Il vero saggio è colui che costruisce sulla sabbia.”
L’Associazione Y.C.D. Yoga Che Danza va in vacanza dopo un anno di pratica insieme.

Avendo praticato con me, hai dentro di te la memoria delle precauzioni da tenere nell’esecuzione delle Asana, hai dentro di te la memoria di ciò che è importante seguire.
TU HAI TUTTO DENTRO

Surya Namaskara
  • Surya Namaskara (सूर्य नमस्कार, il saluto al sole: sequenza di 12 posizioni semplici

Buone vacanze a tutti e praticate!

A Settembre ripartiranno i corsi una volta alla settimana con lezioni di un’ora e mezza sempre a Zermeghedo:

– ogni Lunedi dalle 18,00 alle 19,30
– secondo turno del Lunedì dalle 19,40 alle 21,10
– ogni Martedi dalle 18,00 alle 19,30
Contattami per una lezione di prova!

Yoga Che Danza Cell. 3482569233


Ci vedremo a Settembre!
Namastè

Diventa nostro socio! Potrai partecipare ai nostri corsi di Yoga!

I CORSI SONO INDIRIZZATI AI SOCI
Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativa all’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA

Amor mi mosse che mi fa Yogare

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Parafrasando la citazione della Divina Commedia “Amor mi mosse …”, nel secondo Canto dell’Inferno in cui Beatrice scende nel limbo e prega Virgilio di andare in soccorso a Dante che vacilla, vogliamo esaltare la forza generatrice che ci guida nella pratica dello Yoga, quella spinta segreta a lavorare insieme a voi, in questi percorsi di crescita e di cura di sè.

Il grande dono della condivisione è alla base della pratica Yoga perchè ogni lezione si fa INSIEME.
Soprattutto in questi momenti in cui è necessario il distanziamento, rispettando le regole di sicurezza, si può ritrovare il contatto con gli altri, quel contatto di cui abbiamo davvero tanto bisogno.

Se vuoi prenderti cura di te stessa, se vuoi abbracciare la sensazione di sentirti parte di un gruppo, se vuoi rinnovare l’impegno a volerti bene, prova una lezione di yoga.

Trova il luogo più vicino a te, scegli la modalità che è adatta a questo momento della tua vita, fai una prova con un Maestro e se non la sentissi adatta a te, non fermarti ma sperimenta un’altra modalità con un altro insegnante.

Provare la lezione è importante. Sentirti parte del gruppo e di quel modo è importante.

Se vuoi provare con noi un lezione di Yoga e ginnastica del benessere, contattaci o seguici per scoprire i contenuti gratuiti.

Diventa nostro socio! Potrai partecipare ai nostri corsi di Yoga!
I CORSI SONO INDIRIZZATI AI SOCI
Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativaall’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA MONTORSO.
Tutte le lezioni di Yoga ॐ YOGA * si intendono come Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico.

Che in questo tempo tu sia felice – Buon Anno

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment
Yoga Che Danza vi augura Buon Anno

Che l’anno che sta per iniziare sia fonte di serenità per tutti e di consapevolezza che ognuno di noi può compiere piccoli miracoli, ogni giorno.

Sii l’unico artefice della tua felicità.
Scegli di praticare.


„Ciascuno di noi è l’artefice del suo destino, spetta a noi crearci le cause della felicità. È in gioco la nostra responsabilità e quella di nessun altro.“

— Dalai Lama —

Diventa nostro socio! Potrai partecipare ai nostri corsi di Yoga a Montorso!
I CORSI SONO INDIRIZZATI AI SOCI
Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativaall’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA.
Tutte le lezioni di ॐ YOGA si intendono come Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico.

A Natale, circondati di amore e positività

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

L’Associazione Yoga Che Danza
vi augura Buone Feste

Siedi ai bordi dell’alba, il sole sorgerà per te.

Siedi ai bordi della notte, la luna nascerà per te.

Siedi ai bordi di un torrente, un uccello canterà per te.

Siedi ai bordi del silenzio e Dio ti parlerà.

SWAMI VIVEKANANDA

Diventa nostro socio! Potrai partecipare ai nostri corsi di Yoga a Montorso!
I CORSI SONO INDIRIZZATI AI SOCI
Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativaall’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA.
Tutte le lezioni di ॐ YOGA si intendono come Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico.

Riutilizzo creativo: riciclare un tappetino yoga

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Noi che pratichiamo da anni,  avremo sicuramente tappetini consunti che portano i segni di una pratica costante.

  • Il tappetino per uno yogi non è solo un accessorio che consente di eseguire le Asana in modo confortevole.
    Per uno Yogi il tappetino è un simbolo perchè diventa il luogo dove ci si distacca dalla frenesia della vita quotidiana, l’oasi di benessere dove ci si immerge per godere dei benefici della pratica.
  • Sedersi sul tappetino è come entrare in un tempio di pace, poggiare i piedi su un prato verde che giace dentro ognuno di noi.
  • Il tappetino diventa dunque un compagno fedele ed è per questo che ognuno di noi dovrebbe avere il proprio tappetino yoga. Acquista la tua energia, diventa tuo alleato nel percorso che hai scelto per volerti bene.

Disfarsene è difficile. Dunque condivido con voi alcune idee trovate in rete per riutilizzare in modo creativo il vostro tappetino e dargli nuova vita.

come riciclare tappetino

Riutilizzare il tappetino yoga in modo creativo

Diventa nostro socio! Potrai partecipare ai nostri corsi di Yoga a Montorso!
I CORSI SONO INDIRIZZATI AI SOCI
Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativa all’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA* CHE DANZA MONTORSO

  • Lo yoga oggi viene definito dal CONI come
    ॐ Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico ॐ

Domanda: come fa Babbo Natale a…

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Forse abbiamo fatto una scoperta!
Come fa Babbo Natale a…

BUONE FESTE!

1460308_596258873743690_82726199_n-478x600

Alle Donne e Uomini Yogini, auguri!

Diventa nostro socio! Potrai partecipare ai nostri corsi di Yoga a Montorso!
I CORSI SONO INDIRIZZATI AI SOCI
Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativa all’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA* CHE DANZA MONTORSO

  • Lo yoga oggi viene definito dal CONI come
    ॐ Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico ॐ

Equilibrio in-STABILE

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

EQUILIBRIO inSTABILE

L’EQUILIBRIO è qualcosa che si perde con il tempo,
ma si recupera facilmente.

La capacità di mantenere l’equilibrio fisico, è strettamente collegato alla nostra parte mentale. Mente e Corpo sono un tutt’uno per stare in equilibrio soltanto che non ce ne rendiamo conto.

L’equilibrio è un senso che si perde soprattutto con l’avanzare dell’età, ma è uno dei sensi che è possibile recuperare facilmente.
Avere equilibrio nel corpo, permette una qualità di vita migliore ed è necessario per evitare cadute e incidenti.

Lo stress a cui siamo sottoposti nella vita quotidiana e il passare del tempo che incide sulla scioltezza muscolare,  sulla forza e sulla percezione della posizione del proprio corpo nello spazio (propriocezione), incidono fortemente sulla nostra capacità di rimanere in equilibrio.

“Riabilitare” significa ripristinare una capacità perduta ed è possibile RIABILITARE il proprio equilibrio attraverso la pratica dello Yoga* e della Ginnastica posturale.

Durante le lezioni di Yoga* a Montorso, per riuscire nell’intento di recuperare questa capacità,  si lavora sulle corrette posture, sulla capacità di percepire bene l’appoggio a terra che offre un sostegno, sulla volontà di utilizzare tutti i muscoli necessari del pavimento pelvico e del corsetto addominale, sull’utilizzo della sola muscolatura necessaria a quel preciso movimento senza contrarre muscoli che non servono, sulla concentrazione mentale…

Corpo e Mente in perfetta Armonia.

Prenditi cura di te stesso e del tuo corpo: vieni a praticare Yoga* e vedrai come la costanza ti ripagherà, facendoti ritrovare l’equilibrio sia fisico che mentale di cui hai bisogno.

Contattaci per una prova gratuita di Yoga a Montorso!

Diventa nostro socio! Potrai partecipare ai nostri corsi di Yoga* a Montorso!

I CORSI SONO INDIRIZZATI AI SOCI
Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativa all’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA MONTORSO

ॐ YOGA * Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico ॐ

 

mare mare mare

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

mare mare mare

Mare mare mare
io con te voglio danzare
io con te voglio partire
per andare chissà dove

mare mare mare
io di te voglio parlare
io da te voglio sapere
chi ti ha chiamato “Mare”

mare mare mare

buone vacanze yoga

Ci diamo appuntamento a Settembre con i nuovi corsi di Yoga e Ginnastica per il benessere, a Montorso!

BUONE VACANZE da Yoga Che Danza
e TANTA LUCE a voi!

Diventa nostro socio! Potrai partecipare ai nostri corsi di Yoga a Montorso!

I CORSI SONO INDIRIZZATI AI SOCI
Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativa all’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA MONTORSO