Vieni a provare una lezione di Yoga a Montorso! Riprendono i corsi Stagione 2022/2023

Agosto 29, 2022Agosto 29, 2022 / Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Siamo pronti alla ripartenza con i corsi di Yoga e Ginnastica del Benessere a Montorso!

Sì, proprio così, torniamo nella nostra sede storica a Ponte Cocco presso la Scuola della Musica. Dopo un’assenza di due anni dovuti alla pandemia, torniamo nella nostra sede con alcune novità per dare la possibilità agli iscritti, di avere più spazio.

Ecco le novità:

Si riparte a Ponte Cocco da LUNEDI 12 Settembre e MERCOLEDI 14 Settembre
Le lezioni si svolgeranno una volta alla settimana, della durata di 1,5 ore il Lunedi e il Mercoledi. Abbiamo infatti cambiato i giorni.
Ci saranno due turni in entrambe le giornate. Abbiamo aggiunto un turno aggiuntivo il Mercoledi.
Gli orari sono stati anticipati di 10 minuti per cui le lezioni si svolgeranno come segue:
- LUNEDI dalle 17,50 alle 19,20
- LUNEDI dalle 19,30 alle 21,00
- MERCOLEDI dalle 17,50 alle 19,20
- MERCOLEDI dalle 19,30 alle 21,00

Il ciclo di 12 lezioni di Yoga, si completerà a inizio Dicembre. Questo percorso ha una durata che vi darà la possibilità di sperimentare di persona i risultati di una pratica che porta benefici sia a livello fisico che mentale.

Non importa se non hai mai praticato Yoga; il percorso è individuale e ognuno approccia questa disciplina partendo da un proprio preciso percorso. Sperimenterai la conoscenza del tuo corpo e imparerai un corretto uso del respiro.

Praticherai nel rispetto delle tue possibilità solleciando la muscolatura senza oltrepassare i tuoi limiti. Con una regolare frequenza, scoprirai che quel limite si accorcerà.

I benefici dello Yoga sono molteplici:
Molti iscritti lamentano dolori muscolari durante la pausa estiva, quando non si frequentano i corsi e non si riesce a praticare a casa.
La frequeza ai corsi allevia molti disturbi cronici, ti fa stare molto meglio e il tuo corpo sarà più tonico e sciolto; anche la tua mente e il tuo respiro troveranno giovamento perchè saranno più consapevoli.

Il tipo di Yoga Che viene praticato e lo Yoga Integrale. Leggi questo POST per saperne di più.
E’ richiesta regolare iscrizione all’Associazione e certificato medico in corso di validità.

Se ti interessa provare una lezione gratuita, non esitare a contattarmi via mail a questo Link

(Cellulare 348 2569233 )

Ti aspetto a partire da Lunedì 12 Settembre o Mercoledi 14 Settembre.

Diventa nostro socio! Potrai partecipare ai nostri corsi di Yoga e Ginnastica del Benessere a Montorso!
I CORSI SONO INDIRIZZATI AI SOCI
Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativa all’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA MONTORSO

Bamboo e massaggio plantare -Yoga Che Danza

Agosto 15, 2022Giugno 7, 2022 / Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Le nostre lezioni sperimentano
PROFICUE CONTAMINAZIONI

L’uso del bastone associato alle Asana è un tipo di lezione si Yoga Posturale che pratichiamo per aumentare l’apertura delle spalle per le spalle chiuse a addotte.

Ma a completamento della pratica attiva con il bamboo, è molto interessante utilizzarlo come massaggio plantare: un massaggio davvero profondo.

Se vuoi provare una lezione YOGACHEDANZA, contatta il 3482569233
SEGUICI SUI SOCIAL

Diventa nostro socio! Potrai partecipare ai nostri corsi di Yoga!
I CORSI SONO INDIRIZZATI AI SOCI
Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera
all’Associazione YOGA CHE DANZA

Speciale mercoledì MEDITAZIONI GUIDATE: AUMENTA LE STIMA DI TE STESSO

Agosto 7, 2022Giugno 7, 2022 / Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Ecco un evento speciale, di Mercoledì sera, che abbiamo organizzato riservato ai soci:

MEDITAZIONE:
“Aumentare la stima di sé”

La meditazione guidata mira ad aumentare la tua autostima e arrivare diritto al risultato per
“ESSERE – FARE – AVERE ” migliorando la tua vita.

(Accompagna ogni Meditazione, il suono armonico delle Campane Tibetane)

Per questi tipi di eventi che replicheremo sicuramente con la nuova stagione da Settembre, è necessaria la prenotazione al 348 2569233 perché i posti sono limitati.

** IO MERITO
E SONO DEGNA,
DI REALIZZARE
ME STESSA. **

Contattaci per INFORMAZIONI e per prenotare una sessione di Meditazione Guidata a ZERMEGHEDO.
Chiama il 348 2569233 oppure scrivici
SEGUICI SUI SOCIAL

Speciale mercoledì MEDITAZIONI GUIDATE: GUARIRE LE FERITE DELL’ANIMA

Luglio 31, 2022Giugno 7, 2022 / Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Ecco un evento speciale, di Mercoledì sera, che abbiamo organizzato riservato ai soci:

MEDITAZIONE GUIDATA:
“Guarire le ferite dell’anima”

Ci sono ferite invisibili che sanguinano e che bloccato i processi innati di autoguarigione del nostro cervello.

In questo incontro di Meditazione Guidata, attraverso una visualizzazione guidata, lavoreremo per lasciare il passato al passato guarendo queste ferite dell’anima e trasformare il tuo presente.

(Accompagna ogni Meditazione, il suono armonico delle Campane Tibetane)

Ci sono ferite che non guariscono, quelle ferite che ad ogni pretesto ricominciano a sanguinare.”
Oriana Fallaci

Contattaci per INFORMAZIONI e per prenotare una sessione di Meditazione Guidata a ZERMEGHEDO.
Chiama il 348 2569233 oppure scrivici
SEGUICI SUI SOCIAL

Pulizia e Benedizione dei centri energetici

Luglio 20, 2022Giugno 7, 2022 / Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Spesso gli iscritti all’associazione YCD YOGA CHE DANZA, richiedono di riproporre il rilassamento con la pulizia dei Chakra e le Campane Tibetane.
Abbiamo così combinato a questa pratica che è molto importante, anche un lavoro di Benedizione di questi centri energetici, per riversare il Bene della grandiosità celeste, in un modo che è giusto e perfetto per ognuno di noi.

Attraverso un sistema di difesa del corpo, qualsiasi esperienza negativa che viviamo, chiude queste porte e lavorare per riaprire i canali energetici, vi permetterà di vivere in salute, permettendo al flusso dell’energia vitale di fluire liberamente nel vostro corpo.

Come il decorso dell’acqua di un fiume è ostacolato dall’apporto di detriti, così i nostri canali energetici chiudendosi, impediscono all’energia di scorrere lungo la colonna vertebrale

E’ molto importante prenderci cura e tenere puliti i nostri Chakra, per consentire all’energia di andare a nutrire ogni nostra cellula, organo, tessuto.

La Benedizione dei Chakra, permette a questa frequenza elevata, di cambiare tutte le cellule e organo associati a questo centro.
Rilasciare poi la Benedizione nel campo unificato, è un atto di profonda accettazione, perché si è consapevoli che sarà tutto creato in un modo perfetto per noi.

Questo non significa che ciò che accadrà, “sarà quello che noi volevamo”, ma sarà ciò che è per il nostro massimo bene.
Permettiamo dunque a questa vibrazione di essere affidata all’universo intero e alla coscienza superiore, sapendo che ci sarà riflessa nel miglior modo possibile.

Imparare a “BENE-DIRE”, farlo diventare una modalità che ci appartiene nel quotidiano, favorisce il cammino che stiamo facendo su questa terra.

VUOI VENIRE A PROVARE YOGA?
I benefici della pratica Yoga sono tanti.

Contattaci per una lezione gratuita di YOGA a ZERMEGHEDO.
Chiama il 348 2569233 oppure scrivici
SEGUICI SUI SOCIAL

Yoga in coppia a distanza -Yoga Che Danza

Luglio 14, 2022Giugno 7, 2022 / Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Praticare Yoga in coppia consente di lavorare

Abbiamo ampiamente parlato dei benefici e delle opportunità che la pratica delle ASANA IN COPPIA offrono. Leggete qui.

Gran parte delle Asana possono essere eseguire a due portando equilibrio e stabilità e permettendo di “andare oltre” il proprio limite, senza danno.

Dopo così tanto tempo è stato veramente bello lavorare con Asana in coppia …a distanza. Sì perché abbiamo comunque mantenuto la distanza di sicurezza!

Ascolto – Rispetto – Comunicazione – Fiducia – Contatto

Nuovi equilibri da sperimentare,
nuovi equilibri da RIEQUILIBRARE.

Se vuoi provare una lezione YOGACHEDANZA, contatta il 3482569233
SEGUICI SUI SOCIAL

Serata Yin e Yang -Yoga Che Danza

Luglio 7, 2022Giugno 7, 2022 / Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

La dualità è parte integrante della vita:
Giorno-Notte
Bianco-Nero
Veloce-Lento
Forte-Piano
YIN e YANG

Anche nella pratica yogica l’alternanza di Asana attive e passive determina una forma di completezza che arricchisce.

Eccovi alcune immagini di una serata YIN e YANG: alternanza di pratica attiva e rinvigorente, con posizioni statiche e dinamiche improntate sull’ascolto e sul rispetto del proprio limite.

A completamento della pratica, un rilassamento guidato per entrare in un profondo rilassamento sentendosi, al termine, meglio di prima.

Lo yoga fa bene. Vieni a provare!

Se vuoi provare una lezione YOGACHEDANZA, contatta il 3482569233
SEGUICI SUI SOCIAL

Yoga Flow – pratica fluida Yoga Che Danza

Giugno 30, 2022Aprile 27, 2022 / Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Praticare Yoga nella fluidità, permette di “andare oltre” con dolcezza e senza accanimento.
In questa modalità la pratica Yoga diventa fluida ma profonda: Yoga Che Danza

Ma quali sono i benefici di una pratica Flow – Yoga Che Danza?

Ascoltare il corpo che si muove passando da una ASANA all’altra nella morbidezza, permette al corpo di acquistare vigore ed elasticità.

La fluidità nella pratica YOGA, non preclude la cura degli allineamenti nell’esecuzione del movimento combinato con l’uso consapevole del respiro.
Con l’integrazione di corpo-ritmo respiratorio-mente, si arriva ad esprimere la propria creatività, ampliando il movimento, liberandolo da rigidi schemi prefissati.

In questo approccio di YOGA CHE DANZA, si risveglia il potenziale assopito dentro ognuno di noi…

Se vuoi provare una lezione YOGACHEDANZA, contatta il 3482569233
SEGUICI SUI SOCIAL

Piedi che lasciano orme

Giugno 21, 2022Aprile 19, 2022 / Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Le nostre orme non sbiadiscono mai sulle vite che tocchiamo.

Corsi di Yoga a Zermeghedo
Contattaci per provare una lezione
348 2569233

Lasciare orme significa radicarsi, descrive un camminare che richiede la nostra presenza in ogni passo.

Essere connessi alla Terra e alla sua forza primaria e interconnessi all’energia dentro e fuori di noi, ci consente di sentire la stabilità e di vivere pienamente il momento che stiamo vivendo, senza disperdere la nostra attenzione.

Nel radicamento la notra energia trova la forza di espandersi verso il cielo perché è proprio dalla spinta verso il basso che possiamo elevarci.

Essere presenti in questa azione del camminare che diamo troppo spesso per scontata, ci permette di fare in modo che la nostra opera si possa compiere in questa terra, passo dopo passo, focalizzandoci su quello che facciamo, diritti verso una meta.

orme passaggio radicamento — Orme Radicamento

…Se la vita è solo un passaggio, in questo passaggio seminiamo almeno dei fiori…

Diventa nostro socio! Potrai partecipare ai nostri corsi di Yoga!
I CORSI SONO INDIRIZZATI AI SOCI
Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativa all’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA

Yogachedanza va in Vacanza! A Settembre si riparte a Zermeghedo

Giugno 14, 2022Giugno 9, 2022 / Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

*“Il vero saggio è colui che costruisce sulla sabbia.”*

L’Associazione Y.C.D. Yoga Che Danza va in vacanza dopo un anno di pratica insieme.

Avendo praticato con me, hai dentro di te la memoria delle precauzioni da tenere nell’esecuzione delle Asana, hai dentro di te la memoria di ciò che è importante seguire.
TU HAI TUTTO DENTRO

Surya Namaskara (सूर्य नमस्कार, il saluto al sole: sequenza di 12 posizioni semplici

Buone vacanze a tutti e praticate!

A Settembre ripartiranno i corsi una volta alla settimana con lezioni di un’ora e mezza sempre a Zermeghedo:
– ogni Lunedi dalle 18,00 alle 19,30
– secondo turno del Lunedì dalle 19,40 alle 21,10
– ogni Martedi dalle 18,00 alle 19,30
Contattami per una lezione di prova!
Yoga Che Danza Cell. 3482569233

Ci vedremo a Settembre!
Namastè

Diventa nostro socio! Potrai partecipare ai nostri corsi di Yoga!
I CORSI SONO INDIRIZZATI AI SOCI
Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativa all’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA

Le nostre lezioni sperimentano PROFICUE CONTAMINAZIONI

Ma a completamento della pratica attiva con il bamboo, è molto interessante utilizzarlo come massaggio plantare: un massaggio davvero profondo.

Ecco un evento speciale, di Mercoledì sera, che abbiamo organizzato riservato ai soci:

MEDITAZIONE: “Aumentare la stima di sé”

La meditazione guidata mira ad aumentare la tua autostima e arrivare diritto al risultato per “ESSERE – FARE – AVERE ” migliorando la tua vita.

(Accompagna ogni Meditazione, il suono armonico delle Campane Tibetane)

Ecco un evento speciale, di Mercoledì sera, che abbiamo organizzato riservato ai soci:

MEDITAZIONE GUIDATA: “Guarire le ferite dell’anima”

(Accompagna ogni Meditazione, il suono armonico delle Campane Tibetane)

Questo non significa che ciò che accadrà, “sarà quello che noi volevamo”, ma sarà ciò che è per il nostro massimo bene. Permettiamo dunque a questa vibrazione di essere affidata all’universo intero e alla coscienza superiore, sapendo che ci sarà riflessa nel miglior modo possibile.

Imparare a “BENE-DIRE”, farlo diventare una modalità che ci appartiene nel quotidiano, favorisce il cammino che stiamo facendo su questa terra.

VUOI VENIRE A PROVARE YOGA?I benefici della pratica Yoga sono tanti.

Praticare Yoga in coppia consente di lavorare

Dopo così tanto tempo è stato veramente bello lavorare con Asana in coppia …a distanza. Sì perché abbiamo comunque mantenuto la distanza di sicurezza!

Ascolto – Rispetto – Comunicazione – Fiducia – Contatto

La dualità è parte integrante della vita:Giorno-NotteBianco-NeroVeloce-LentoForte-PianoYIN e YANG

Eccovi alcune immagini di una serata YIN e YANG: alternanza di pratica attiva e rinvigorente, con posizioni statiche e dinamiche improntate sull’ascolto e sul rispetto del proprio limite.

Praticare Yoga nella fluidità, permette di “andare oltre” con dolcezza e senza accanimento. In questa modalità la pratica Yoga diventa fluida ma profonda: Yoga Che Danza

Ma quali sono i benefici di una pratica Flow – Yoga Che Danza?

In questo approccio di YOGA CHE DANZA, si risveglia il potenziale assopito dentro ognuno di noi…

Lasciare orme significa radicarsi, descrive un camminare che richiede la nostra presenza in ogni passo.

…Se la vita è solo un passaggio, in questo passaggio seminiamo almeno dei fiori…

L’Associazione Y.C.D. Yoga Che Danza va in vacanza dopo un anno di pratica insieme.

Avendo praticato con me, hai dentro di te la memoria delle precauzioni da tenere nell’esecuzione delle Asana, hai dentro di te la memoria di ciò che è importante seguire.TU HAI TUTTO DENTRO

Le nostre lezioni sperimentano
PROFICUE CONTAMINAZIONI

MEDITAZIONE:
“Aumentare la stima di sé”

La meditazione guidata mira ad aumentare la tua autostima e arrivare diritto al risultato per
“ESSERE – FARE – AVERE ” migliorando la tua vita.

MEDITAZIONE GUIDATA:
“Guarire le ferite dell’anima”

Questo non significa che ciò che accadrà, “sarà quello che noi volevamo”, ma sarà ciò che è per il nostro massimo bene.
Permettiamo dunque a questa vibrazione di essere affidata all’universo intero e alla coscienza superiore, sapendo che ci sarà riflessa nel miglior modo possibile.

VUOI VENIRE A PROVARE YOGA?
I benefici della pratica Yoga sono tanti.

La dualità è parte integrante della vita:
Giorno-Notte
Bianco-Nero
Veloce-Lento
Forte-Piano
YIN e YANG

Praticare Yoga nella fluidità, permette di “andare oltre” con dolcezza e senza accanimento.
In questa modalità la pratica Yoga diventa fluida ma profonda: Yoga Che Danza

Avendo praticato con me, hai dentro di te la memoria delle precauzioni da tenere nell’esecuzione delle Asana, hai dentro di te la memoria di ciò che è importante seguire.
TU HAI TUTTO DENTRO