L’EQUILIBRIO è qualcosa che si perde con il tempo,
ma si recupera facilmente.
La capacità di mantenere l’equilibrio fisico, è strettamente collegato alla nostra parte mentale. Mente e Corpo sono un tutt’uno per stare in equilibrio soltanto che non ce ne rendiamo conto.
L’equilibrio è un senso che si perde soprattutto con l’avanzare dell’età, ma è uno dei sensi che è possibile recuperare facilmente.
Avere equilibrio nel corpo, permette una qualità di vita migliore ed è necessario per evitare cadute e incidenti.
Lo stress a cui siamo sottoposti nella vita quotidiana e il passare del tempo che incide sulla scioltezza muscolare, sulla forza e sulla percezione della posizione del proprio corpo nello spazio (propriocezione), incidono fortemente sulla nostra capacità di rimanere in equilibrio.
“Riabilitare” significa ripristinare una capacità perduta ed è possibile RIABILITARE il proprio equilibrio attraverso la pratica dello Yoga* e della Ginnastica posturale.
Durante le lezioni di Yoga* a Montorso, per riuscire nell’intento di recuperare questa capacità, si lavora sulle corrette posture, sulla capacità di percepire bene l’appoggio a terra che offre un sostegno, sulla volontà di utilizzare tutti i muscoli necessari del pavimento pelvico e del corsetto addominale, sull’utilizzo della sola muscolatura necessaria a quel preciso movimento senza contrarre muscoli che non servono, sulla concentrazione mentale…
Corpo e Mente in perfetta Armonia.
Prenditi cura di te stesso e del tuo corpo: vieni a praticare Yoga* e vedrai come la costanza ti ripagherà, facendoti ritrovare l’equilibrio sia fisico che mentale di cui hai bisogno.
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