Ecco un evento speciale, di Mercoledì sera, che abbiamo organizzato riservato ai soci:
MEDITAZIONE: “Aumentare la stima di sé”
La meditazione guidata mira ad aumentare la tua autostima e arrivare diritto al risultato per “ESSERE – FARE – AVERE ” migliorando la tua vita.
(Accompagna ogni Meditazione, il suono armonico delle Campane Tibetane)
Per questi tipi di eventi che replicheremo sicuramente con la nuova stagione da Settembre, è necessaria la prenotazione al 348 2569233 perché i posti sono limitati.
Diventa nostro socio! Potrai partecipare ai nostri corsi di Yoga! I CORSI SONO INDIRIZZATI AI SOCI Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera all’Associazione YOGA CHE DANZA
Ecco un evento speciale, di Mercoledì sera, che abbiamo organizzato riservato ai soci:
MEDITAZIONE GUIDATA: “Guarire le ferite dell’anima”
Ci sono ferite invisibili che sanguinano e che bloccato i processi innati di autoguarigione del nostro cervello.
In questo incontro di Meditazione Guidata, attraverso una visualizzazione guidata, lavoreremo per lasciare il passato al passato guarendo queste ferite dell’anima e trasformare il tuo presente.
(Accompagna ogni Meditazione, il suono armonico delle Campane Tibetane)
Ci sono ferite che non guariscono, quelle ferite che ad ogni pretesto ricominciano a sanguinare.” Oriana Fallaci
Contattaci per INFORMAZIONI e per prenotare una sessione di Meditazione Guidata a ZERMEGHEDO. Chiama il 348 2569233 oppure scrivici
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Spesso gli iscritti all’associazione YCD YOGA CHE DANZA, richiedono di riproporre il rilassamento con la pulizia dei Chakra e le Campane Tibetane. Abbiamo così combinato a questa pratica che è molto importante, anche un lavoro di Benedizione di questi centri energetici, per riversare il Bene della grandiosità celeste, in un modo che è giusto e perfetto per ognuno di noi.
Attraverso un sistema di difesa del corpo, qualsiasi esperienza negativa che viviamo, chiude queste porte e lavorare per riaprire i canali energetici, vi permetterà di vivere in salute, permettendo al flusso dell’energia vitale di fluire liberamente nel vostro corpo.
Come il decorso dell’acqua di un fiume è ostacolato dall’apporto di detriti, così i nostri canali energetici chiudendosi, impediscono all’energia di scorrere lungo la colonna vertebrale
E’ molto importante prenderci cura e tenere puliti i nostri Chakra, per consentire all’energia di andare a nutrire ogni nostra cellula, organo, tessuto.
La Benedizione dei Chakra, permette a questa frequenza elevata, di cambiare tutte le cellule e organo associati a questo centro. Rilasciare poi la Benedizione nel campo unificato, è un atto di profonda accettazione, perché si è consapevoli che sarà tutto creato in un modo perfetto per noi.
Questo non significa che ciò che accadrà, “sarà quello che noi volevamo”, ma sarà ciò che è per il nostro massimo bene. Permettiamo dunque a questa vibrazione di essere affidata all’universo intero e alla coscienza superiore, sapendo che ci sarà riflessa nel miglior modo possibile.
PULIZIA e BENEDIZIONE dei Chakra
Imparare a “BENE-DIRE”, farlo diventare una modalità che ci appartiene nel quotidiano, favorisce il cammino che stiamo facendo su questa terra.
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L’abitudine è la più infame delle malattie perché ci fa accettare qualsiasi disgrazia, qualsiasi dolore, qualsiasi morte. Per abitudine si vive accanto a persone odiose, si impara a portar le catene, a subir ingiustizie, a soffrire, ci si rassegna al dolore, alla solitudine, a tutto. L’abitudine è il più spietato dei veleni perché entra in noi lentamente, silenziosamente, cresce a poco a poco nutrendosi della nostra inconsapevolezza e quando scopriamo di averla addosso, ogni fibra di noi s’è adeguata, ogni gesto s’è condizionato e non esiste più medicina che possa guarirci.
“Non ho tempo”... Quante volte ce lo ripetiamo? Siamo abituati a non avere tempo per noi, a non prendercelo, a non prenderci cura di noi stessi.
“Lo farò… quando avrò tempo.” “E chi lo trova il tempo?”
Cattive abitudini, modi di fare che non cambiano mai perché non lo vogliamo. Inutile raccontarci bugie!
Prenditi il tempo per te stesso
Sperimenta i benefici dello YOGA.
Prova a cambiare le cose, finché sei in tempo. Prova a disintossicarti dal veleno di quest’abitudine.
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Parafrasando la citazione della Divina Commedia“Amor mi mosse …”, nel secondo Canto dell’Inferno in cui Beatrice scende nel limbo e prega Virgilio di andare in soccorso a Dante che vacilla, vogliamo esaltare la forza generatrice che ci guida nella pratica dello Yoga, quella spinta segreta a lavorare insieme a voi, in questi percorsi di crescita e di cura di sè.
Il grande dono della condivisione è alla base della pratica Yoga perchè ogni lezione si fa INSIEME.
Soprattutto in questi momenti in cui è necessario il distanziamento, rispettando le regole di sicurezza, si può ritrovare il contatto con gli altri, quel contatto di cui abbiamo davvero tanto bisogno.
Se vuoi prenderti cura di te stessa, se vuoi abbracciare la sensazione di sentirti parte di un gruppo, se vuoi rinnovare l’impegno a volerti bene, prova una lezione di yoga.
Trova il luogo più vicino a te, scegli la modalità che è adatta a questo momento della tua vita, fai una prova con un Maestro e se non la sentissi adatta a te, non fermarti ma sperimenta un’altra modalità con un altro insegnante.
Provare la lezione è importante. Sentirti parte del gruppo e di quel modo è importante.
Diventa nostro socio! Potrai partecipare ai nostri corsi di Yoga! I CORSI SONO INDIRIZZATI AI SOCI Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativaall’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA MONTORSO. Tutte le lezioni di Yoga ॐ YOGA * si intendono come Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico.
Le torsioni e gli allungamenti del busto e del bacino, hanno notevoli benefici per il corpo.
Sono posizioni detox che praticano una sorta di compressione degli organi, come se fossero massaggiati e strizzati: una volta rilasciata la posizione, gli organi si irrorano di nuovo sangue, purificandosi. Il periodo ideale per eseguire queste Asana è dunque la Primavera!
La cosa fondamentale da comprendere è che ogni torsione nello yoga va accompagnata da un allungamento della colonna vertebrale nella fase di inspirazione, per favorire questo massaggio senza che ci sia compressione dell’organo interessato.
Quindi la corretta sequenza di un’Asana in torsione è: RESPIRAZIONE – ALLUNGAMENTO – TORSIONE anche quando si è distesi
Le lezioni online proseguono via Zoom – Approfitta e contattaci per una partecipare! Cosa aspetti?
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ॐ YOGA * Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico ॐ
“Nulla nei nostri schemi di comportamento è immutabile, se non il credere che lo siano” ( Moshe Feldenkrais)
Il cervello adulto umano e le non perde la sua plasticità con il tempo e questa sua caratteristica gli permette di cambiare a livello strutturale in breve tempo, modificando le funzioni neuronali e sinaptiche, in base alle esperienze che vive.
La plasticità cerebrale, o neuroplasticità, è la capacità del cervello di cambiare la propria stuttura, nel corso della vita di una persona, in risposta ad un’esperienza vissuta, sia nel bene che nel male. Il cervello e le sue interconnessioni strutturali continuano dunque a modificarsi nel corso della nostra esistenza.
Quando il nostro cervello vive una esperienza, evolve, si trasforma. Per questo noi, a prescindere dall’età, siamo un sistema in continua evoluzione e questo dono ci consente di capire che un nostro intervento attivo, è capace di rompere circoli viziosi di ansia, stanchezza mentale, rigidità , paura…
La pratica dello Yoga e della meditazione, possono aiutare in questo processo di “guarigione” per apprendere nuovi sani comportamenti e abitudini per ARRICCHIRE SE STESSI e LA PROPRIA IMMAGINE INTERIORE.
Puoi lavorare per allenare il tuo cervello alla felicità, alla calma, alla sicurezza.
Prendere consapevolezza dei propri condizionamenti, delle proprie tensioni e limitazioni, è un primo passo per operare questo cambiamento migliorando la qualità della nostra vita, soprattutto in questo momento di grande difficoltà.
Se vorrai partecipare alle lezioni di Yoga e Meditazione con noi, contattaci! Potrai provare una lezione se vorrai e partecipare a quelle online gratuite.
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Che l’anno che sta per iniziare sia fonte di serenità per tutti e di consapevolezza che ognuno di noi può compiere piccoli miracoli, ogni giorno.
Sii l’unico artefice della tua felicità. Scegli di praticare.
„Ciascuno di noi è l’artefice del suo destino, spetta a noi crearci le cause della felicità. È in gioco la nostra responsabilità e quella di nessun altro.“
— Dalai Lama —
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Se davvero lo Yoga è un percorso e non una destinazione, allora realmente passo dopo passo si acquisisce una serenità che cambia la vita e la trasforma.
Passo dopo passo si raggiungono tappe intermedie verso un traguardo che è la vita stessa e il nostro vivere pienamente!
Ogni traguardo intermedio è l’inizio di qualcosa di nuovo che approcciamo in modo diverso, trasformati da ciò che abbiamo vissuto.
Nello Yoga non è importante la prestazione, non lavoriamo per ottenere un risultato.
Lo Yoga è attivare il muscolo, non usare il muscolo … Qualcosa che si impara e si scopre …
Spetta a noi stessi imparare l’arte di APPREZZARE IL PERCORSO, passo dopo passo.
Diventa nostro socio! Potrai partecipare ai nostri corsi di Yoga a Montorso! I CORSI SONO INDIRIZZATI AI SOCI. Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativaall’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA MONTORSOTutte le lezioni di Yoga ॐ YOGA * si intendono come Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico.
La forza del pensiero positivo è provata scientificamente.
Le immagini dicono più delle parole.
Sorridere fa sorridere.
La ripetizione di un Mantra calma la mente e rilassa il corpo perchè attraverso questa ripetizione si diventa un magnete che attrae energie positive.
CONCENTRA LA TUA ATTENZIONE SU UN PENSIERO POSITIVO.
Stampa questa immagine, ritagliala e portala con te, attaccalo al frigo, allo specchio, sulla scrivania al lavoro; sarà un promemoria costante che ti ricorderà di PENSARE IN POSITIVO!
Qui puoi scaricare il PDF con le immagini da ritagliare.
IO SONO PERFETTA E OGGI TUTTO VA BENE
Mi è stato inviato da una cara amica ed è talmente simpatico ed efficace che non ho potuto evitare di condividerlo con voi.
RITAGLIARE E CONSERVARE – IN CASO DI BISOGNO UTILIZZARE PIU’ VOLTE AL DI’ SENZA MODERAZIONE. POTREBBE DARE ASSUEFAZIONE. NON SI ESCLUDONO EFFETTI COLLATERALI COME SMODATA EUFORIA, INCONTROLLABILE VOGLIA DI SORRIDERE, SALUTARE CHIUNQUE, BACIARE SCONOSCIUTI. DA CONDIVIDERE CON LE VERE AMICHE.
→ Scarica il PDF con le immagini da ritagliare da questo LINK←
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