asana al muro

Asana al muro -Yoga Che Danza

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Dopo qualche tempo, finalmente, abbiamo sperimentato la potenzialità delle ASANA AL MURO

Le posizioni semi invertite sono considerate le posizioni della longevità per i notevoli benefici che apportano al corpo e agli organi.

Eccovi una lezione di Asana al muro in una sessione di Yoga a Montorso, per sperimentare l’assenza di peso, lo scarico venoso, il mantenimento del radicamento al muro e l’attrazione verso la terra.

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Esperienze di arricchimento nella consapevolezza di corpo e mente.

Se vuoi provare una lezione YOGACHEDANZA, contatta il 3482569233

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Yoga alla parete posizioni al muro

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Durante le Lezioni di Yoga* e Ginnastica posturale a Montorso, solitamente sperimentiamo tecniche diverse per riuscire a lavorare sul corpo a 360°.

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Abbiamo lavorato con posizioni yogiche alla parete che consentono di potenziare e allungare i muscoli, in assenza di gravità sfruttando lo scarico venoso naturale.

In queste Asana e posizioni al muro, il corpo riesce ad “andare oltre” rispetto ai propri limiti naturali e la pratica risulta potenziante, con meno fatica.

Ecco alcuni momenti della pratica di Asana al muro, a Montorso:

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ॐ YOGA * Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico ॐ