(Salvatore Brizzi)
La confusione è quel magnifico stato che precede di poco
la successiva chiarezza.
Noi siamo stati educati a evitare i periodi di dubbio e confusione,
quando invece dovremmo considerarli come le porte
attraverso cui transitare per giungere a conoscere il nuovo.
Così come non c’è coraggio senza la paura, non c’è chiarezza senza confusione.
Per portare chiarezza alla mente, torna utile praticare Buddhi Mudra,
PRATICARE BUDDHI MUDRA – Il sigillo della chiarezza mentale
Praticare Buddhi Mudra durante la pratica Yoga, produce effetti benefici a livello del corpo e della mente.
Collegato ai nostri fluidi corporei, oltre a portare chiarezza mentale risvegliando l’intuizione, aiuta in tutte quelle problematiche collegate alla mancanza di acqua nel corpo.
Ogni Mudra stimola i punti riflessi nelle mani, strettamente collegati ai nostri canali energetici detti Chakra per far fluire meglio l’energia vitale, donandoci una maggiore serenità mentale.
Come sigilli, i Mudra, incanalano l’energia.
Per praticare Buddhi Mudra basterà fare in modo che il mignolo tocchi il pollice, mentre le altre dita rimangano allungate e rilassate.
La pressione delle dita dovrà rimanere leggera e basterà che i polpastrelli si tocchino.
La vostra attenzione dovrà rivolgersi alle vostre mani osservando la respirazione.
I Mudra aggiungono valore alla pratica Yoga perchè aumentano la consapevolezza e aiutano la concentrazione.
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