praticare la gentilezza

Praticare la Gentilezza

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

La gentilezza è l’intelligenza del cuore ed è in grado di migliorare le relazioni tra le persone.

Inoltre non fa bene soltanto a chi la riceve ma anche a chi la pratica. Essendo contagiosa, può operare un cambiamento perchè ognuno di noi è in grado di fare qualcosa per rendere questo mondo, migliore!

SATYAM BADE, PRYAM BADE… ITAM BADE

( Shri Krishna )

Questa espressione “Satyam bade, priyam bade… itam bade” significa: bisogna dire la verità e in questa verità dire qualcosa che sia gradevole allo spirito e al bene dell’altra persona.

Possiamo comunicare la verità senza che questa sia spiacevole per chi ci ascolta, usando il rispetto, la diplomazia, la gentilezza del cuore.
Praticare la Gentilezza dunque, è qualcosa su cui si può lavorare e si può imparare, anche da grandi.

Ogni cosa si può dire con gentilezza, anche la più spiacevole: il modo di dire le cose, le rende migliori o peggiori, anche se si tratta della stessa cosa.

Sii gentile, sempre. La tua vita e quella delle persone accanto a te, sarà migliore!

Campagna UN MONDO MIGLIORE del 2013 “A BETTER WORLD”

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Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativa all’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA MONTORSO

Praticare la gentilezza

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gentilezza

“La gentilezza delle parole crea fiducia.
La gentilezza di pensieri crea profondità.
La gentilezza nel donare crea amore”
Lao Tse

GENTILEZZA, un valore eterno che ci appartiene da sempre ma che viene spesso dimenticato in favore dell’aggressività, del dimostrare chi è più forte.

La Gentilezza non si eredita, si coltiva e va nutrita con costanza.

La GENTILEZZA
è FORTE
è POTENTE
è ACCOGLIENTE
è SORGENTE DI FELICITA’

Una delle nostre lezioni si è focalizzata sulla gentilezza e abbiamo sperimentato una pratica di meditazione molto antica che arriva dalla tradizione Buddista Theravada collegata proprio alla gentilezza:   la  pratica della “METTA“, amorevole gentilezza.

Durante questa pratica si rivolge un pensiero di benevolenza e di gentilezza prima a se stessi, poi verso le altre persone che si amano, per allargarlo anche a tutti gli altri, compreso chi ci ha fatto dei torti.

Il concetto alla base di questa meditazione è che il bene e la gentilezza amorevole vanno rivolti a tutti gli esseri dell’universo indistintamente, anche  a ciò che non ci piace: ” Il cuore che non indugia nell’avversione”.

Nel libro “La forza della gentilezza” Mondatori, P. Ferrucci scrive:
La persona gentile “cammina con passo leggero, ascolta con attenzione, guarda con tenerezza e tocca con rispetto … La persona gentile sa che la vera crescita richiede nutrimento, e non forza … Essere gentili significa anche essere amorevoli; …
…. La gentilezza ha il dono di rendere irresistibilmente degno il messaggio e il messaggero.”

Siate gentili con amorevolezza e il mondo sarà migliore.

E se voleste esserlo , un po’ ogni giorno “a caso”, senza pensare di vergognarsene, a questo link troverete alcune idee .
Si tratta di un sito in inglese al quale ci si può iscrivere per raccontare il proprio atto di gentilezza casuale.

In fondo, è facile essere GENTILI

LA GENTILEZZA E’ UN’ATTITUDINE CONTAGIOSA!

 

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