presenza consapevole

Piedi che lasciano orme

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Le nostre orme non sbiadiscono mai sulle vite che tocchiamo.

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Lasciare orme significa radicarsi, descrive un camminare che richiede la nostra presenza in ogni passo.

Essere connessi alla Terra e alla sua forza primaria e interconnessi all’energia dentro e fuori di noi, ci consente di sentire la stabilità e di vivere pienamente il momento che stiamo vivendo, senza disperdere la nostra attenzione.

Nel radicamento la notra energia trova la forza di espandersi verso il cielo perché è proprio dalla spinta verso il basso che possiamo elevarci.

Essere presenti in questa azione del camminare che diamo troppo spesso per scontata, ci permette di fare in modo che la nostra opera si possa compiere in questa terra, passo dopo passo, focalizzandoci su quello che facciamo, diritti verso una meta.

orme passaggio radicamento
Orme Radicamento


…Se la vita è solo un passaggio, in questo passaggio seminiamo almeno dei fiori…

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Lasciare andare, arrendersi

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Lasciar andare, arrendersi e godere dell’abbandono non solo fisico, ma anche mentale, è un atto che richiede presenza, equilibrio, consapevolezza.

Con la pratica Yoga, puoi farlo.

arrendevolezza

Nulla è lasciato al caso e nella pratica #yoga è importante rimanere il più possibile centrati.
Nella pratica Yoga, si impara ad abbandonarsi con presenza e consapevolezza, ad usare il respiro per fare spazio, a non distogliere l’attenzione dalla pratica, ad abbandonarsi ad una GENTILE ARRENDEVOLEZZA.

Sperimenta i benefici dello YOGA.


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Solo il presente, l’Adesso, è reale

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Siamo intrappolati nel tempo perchè viviamo troppo spesso nell’anticipazione di ciò che verrà o nel ricordo di qualcosa che è passato.
Attuiamo inconsciamente una sorta di strategie mentali per evitare l’Adesso, il momento presente.

§

Essere totalmente presenti al momento presente significa percepire l’attimo che si sussegue uno dopo l’altro nel presente.
Significa vivere quel momento entrando in profondità e ricercando i momenti di silenzio della mente pensante, sempre schiava del pensiero e del tempo.

Espandendo l’attimo assaporando lo spazio brevissimo di tempo, l’intervallo tra un pensiero e l’altro, si vive il PRESENTE.
Il passato e il futuro non sono in grado di resistere ad una PRESENZA CONSAPEVOLE, quando l’attenzione è pienamente rivolta all’Adesso, al “qui e ora”.

§

LA VITA E’ ADESSO!
L’Adesso è la cosa più preziosa che esista e la più difficile da perseguire.
Il tempo in sè non è affatto prezioso in quanto è un’illusione.
Ciò che sembra così prezioso non è il tempo, ma l’unico punto al di fuori del tempo: l’Adesso.
Questo sì che è prezioso.
Più ti concentri sul tempo, sul passato e sul futuro, più perdi l’Adesso, la cosa più preziosa che esista.

(Eckhart Tolle)

 

PENSIERI TRATTI DAL LIBRO DI Eckhart Tolle
Eccovi il Link all’eBook gratuito:

Eckhart Tolle - Il Potere Di Adesso

eBook; Eckhart Tolle – Il Potere Di Adesso

 

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