primavera

Pasqua Resurrezione interiore e Rinascita

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment
YCD BUONA PASQUA DI RESURREZIONE

IIn questo tempo di Primavera in cui la Natura si risveglia a nuova vita, viviamo questo momento di Pasqua nel silenzio che ci dice quello che sappiamo già, nella consapevolezza del nostro sentire interiore, nella possibilità, sempre nuova, di RI-nascere.

Dal buio alla luce, dal vecchio al nuovo, dalla morte alla vita, dalla schiavitù apparente alla vera libertà! Che sia un buon passaggio per ognuno di noi.

Namastè

“Ciò che nasce dalla carne è carne, ma ciò che nasce dallo Spirito è lo Spirito”

Gesù

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Come si eseguono le Torsioni in modo corretto

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Le torsioni e gli allungamenti del busto e del bacino, hanno notevoli benefici per il corpo.

Sono posizioni detox che praticano una sorta di compressione degli organi, come se fossero massaggiati e strizzati: una volta rilasciata la posizione, gli organi si irrorano di nuovo sangue, purificandosi.
Il periodo ideale per eseguire queste Asana è dunque la Primavera!

La cosa fondamentale da comprendere è che ogni torsione nello yoga va accompagnata da un allungamento della colonna vertebrale nella fase di inspirazione, per favorire questo massaggio senza che ci sia compressione dell’organo interessato.

Quindi la corretta sequenza di un’Asana in torsione è:
RESPIRAZIONE – ALLUNGAMENTO – TORSIONE
anche quando si è distesi

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twist and stretch


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Ama la vita nella sua pienezza – Buona Primavera

/ Claudia Yoga Che Danza / 1 Comment

Non amare il florido ramo,
non mettere nel tuo cuore
la sua immagine sola;
essa avvizzisce.

 Ama l’albero intero,
così amerai il florido ramo,
la foglia tenera e la foglia morta,
il timido bocciolo ed il fiore aperto,
il petalo caduto e la cima ondeggiante,
lo splendido riflesso dell’Amore pieno.

Ama la vita nella sua pienezza,
essa non conosce decadimento.
(Jiddu Krishnamurti)

BUONA PRIMAVERA!

Accogliamola con gioia il Risveglio della Natura e questa Luce.

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E’ Primavera

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Prepariamoci per accogliere la Primavera e il risveglio

In questo momento di rinnovamento per la Natura e per noi stessi, possiamo liberarci dalla pesantezza e dal buio dell’Inverno.

In questo giorno, la quantità di buio e luce sono esattamente bilanciate: 12 ore ciascuno.

NUOVA PRIMAVERA
di Salvatore Quasimodo:

Io già sento la primavera
che si avvicina coi suoi fiori

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Pratoline di Resurrezione

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

margherite pratoline

pratoline pratoline pratoline pratoline pratoline pratoline

Questi fiori delicati sono simbolo di semplicità, di purezza, di rinascita e di Primavera.
Primavera, la stagione del risveglio, della luce che avanza e si fa spazio, del vento che porta aria nuova,  dei fiori che sbocciano con i loro colori e il profumo, del verde dell’erba, della rinascita.

In questa Pasqua Nuova, vi auguriamo di saper godere questo momento anche se la vita ci mette alla prova.
Vi auguriamo di saper gioire di ogni fiore che trova il coraggio di ritornare.

“…eppure l’aria è tesa come un filo pronta a vibrare appena la tocca una zampetta di ragno.
…è corda che attende un archetto per essere musica.”

Buon risveglio nella luce.

 

Dovunque tu sia e dovunque ti volga, sei sempre misera cosa; a meno che tu non ti volga tutto a Dio.
(T. da Kempis)

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