Siamo pronti alla ripartenza con i corsi di Yoga e Ginnastica del Benessere a Montorso!
Sì, proprio così, torniamo nella nostra sede storica a Ponte Cocco presso la Scuola della Musica. Dopo un’assenza di due anni dovuti alla pandemia, torniamo nella nostra sede con alcune novità per dare la possibilità agli iscritti, di avere più spazio.
Ecco le novità:
- Si riparte a Ponte Cocco da LUNEDI 12 Settembre e MERCOLEDI 14 Settembre
- Le lezioni si svolgeranno una volta alla settimana, della durata di 1,5 ore il Lunedi e il Mercoledi. Abbiamo infatti cambiato i giorni.
- Ci saranno due turni in entrambe le giornate. Abbiamo aggiunto un turno aggiuntivo il Mercoledi.
- Gli orari sono stati anticipati di 10 minuti per cui le lezioni si svolgeranno come segue:
- LUNEDI dalle 17,50 alle 19,20
- LUNEDI dalle 19,30 alle 21,00
- MERCOLEDI dalle 17,50 alle 19,20
- MERCOLEDI dalle 19,30 alle 21,00
Il ciclo di 12 lezioni di Yoga, si completerà a inizio Dicembre. Questo percorso ha una durata che vi darà la possibilità di sperimentare di persona i risultati di una pratica che porta benefici sia a livello fisico che mentale.
Non importa se non hai mai praticato Yoga; il percorso è individuale e ognuno approccia questa disciplina partendo da un proprio preciso percorso. Sperimenterai la conoscenza del tuo corpo e imparerai un corretto uso del respiro.
Praticherai nel rispetto delle tue possibilità solleciando la muscolatura senza oltrepassare i tuoi limiti. Con una regolare frequenza, scoprirai che quel limite si accorcerà.
I benefici dello Yoga sono molteplici:
Molti iscritti lamentano dolori muscolari durante la pausa estiva, quando non si frequentano i corsi e non si riesce a praticare a casa.
La frequeza ai corsi allevia molti disturbi cronici, ti fa stare molto meglio e il tuo corpo sarà più tonico e sciolto; anche la tua mente e il tuo respiro troveranno giovamento perchè saranno più consapevoli.
Il tipo di Yoga Che viene praticato e lo Yoga Integrale. Leggi questo POST per saperne di più.
E’ richiesta regolare iscrizione all’Associazione e certificato medico in corso di validità.
Se ti interessa provare una lezione gratuita, non esitare a contattarmi via mail a questo Link
(Cellulare 348 2569233 )
Ti aspetto a partire da Lunedì 12 Settembre o Mercoledi 14 Settembre.
Diventa nostro socio! Potrai partecipare ai nostri corsi di Yoga e Ginnastica del Benessere a Montorso!
I CORSI SONO INDIRIZZATI AI SOCI
Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativa all’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA MONTORSO
Ogni Lunedì dalle 18,00 alle 19,30
il potenziamento della muscolatura, sulle articolazioni, sulla mobilità della schiena, sul rafforzamento del pavimento pelvico, sull’uso corretto del respiro.
giche abbinate ad una corretta respirazione, alleviano malesseri cronici e mantenegono il nostro corpo e la nostra mente in salute.
