Noi sappiamo molto di piu dei nostri pensieri, questo é certo, ma sono i pensieri a creare la nostra realtà.

Siamo molto di più dei nostri pensieri…

I pensieri sono potenti strumenti perché sono in grado di modificare il nostro atteggiamento, come noi ci poniamo nei confronti di una particolare situazione e dunque, alla fine, il risultato.

Siamo condizionati dai nostri pensieri.

Per questo è opportuno dirigere la nostra capacità creativa verso pensieri positivi e comunque verso la consapevolezza che il nostro sentire è molto più ampio dei singoli pensieri e che la mente è solo un mezzo.

Prendendone le distanze,  imparando ad osservare senza esserne condizionati, acquisiremo la consapevolezza del nostro reale potenziale.

Assumi una posizione stabile e confortevole. Ascolta il respiro che entra ed esce in modo naturale.

Semplicemente, respira…

Se i pensieri arrivano, lasciali andare come nuvole sospinto dal vento…. le osservi, lasci che se ne vadano e respiri…