Lo Yoga Che Danza non è un nuovo tipo di Yoga. Si tratta di un tipo di Yoga e Ginnastica per il benessere che mira alla massima fluidità dei movimenti.
Si tratta di gesti consapevoli e profondi ma lenti e pieni di grazia.
La corretta esecuzione della sequenza di posizioni, fa pensare allo schiudersi dei petali di un fiore.
La funzione principale di queste successioni di Asana, è quella di sviluppare la consapevolezza del proprio corpo usando soltanto i muscoli che servono; nella morbidezza, ci si concentra sul respiro, sulla qualità dei movimenti, sulla distribuzione del peso del corpo con i dovuti appoggi che restituiscono un sostegno.
“COME UN FIORE”: il ritmo morbido della corolla si apre lentamente al primo sole con lo schiudersi del bocciolo, mette allo scoperto le parti interne e mostrando la propria bellezza.
E’ così che impariamo a vivere le sequenze morbide dello “Yoga Che Danza”.
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