“Il vero saggio è colui che costruisce sulla sabbia.”
L’Associazione Y.C.D. Yoga Che Danza va in vacanza dopo un anno di pratica insieme.
Avendo praticato con me, hai dentro di te la memoria delle precauzioni da tenere nell’esecuzione delle Asana, hai dentro di te la memoria di ciò che è importante seguire. TU HAI TUTTO DENTRO
Surya Namaskara (सूर्य नमस्कार, il saluto al sole: sequenza di 12 posizioni semplici
Buone vacanze a tutti e praticate!
A Settembre ripartiranno i corsi una volta alla settimana con lezioni di un’ora e mezza sempre a Zermeghedo:
– ogni Lunedi dalle 18,00 alle 19,30 – secondo turno del Lunedì dalle 19,40 alle 21,10 – ogni Martedi dalle 18,00 alle 19,30 Contattami per una lezione di prova!
Yoga Che Danza Cell. 3482569233
Ci vedremo a Settembre! Namastè
Diventa nostro socio! Potrai partecipare ai nostri corsi di Yoga!
I CORSI SONO INDIRIZZATI AI SOCI
Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativaall’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA
Praticare la sequenza del Saluto al Sole (SURYANAMASKAR) è una sana abitudine che ci consente di ottenere risultati nel tempo perchè i benefici sono notevoli.
Il vantaggio di usare questa famosa sequenza è che si riesce a coinvolgere tutti i muscoli e attivare tutti i centri energetici del corpo con sequenze multiple di due, praticate con lentezza.
Ma quali sono i benefici che derivano da questa pratica? Eccoli qui elencati:
Diventa nostro socio! Potrai partecipare ai nostri corsi di Yoga a Montorso! I CORSI SONO INDIRIZZATI AI SOCI Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativaall’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA MONTORSOTutte le lezioni di Yoga ॐ YOGA si intendono come Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico.
L’Associazione Y.C.D. Yoga Che Danza di Montorso augura a tutti un periodo di Vacanza sereno e ristoratore.
Vi ricordiamo che i corsi riprenderanno l’11 Settembre con la medesima modalità: corsi una volta alla settimana con lezioni di un’ora e mezza: – ogni Lunedi dalle 18,00 alle 19,30 – secondo turno del Lunedì dalle 19,45 alle 21,15 – ogni Martedi dalle 18,00 alle 19,30
Se vorrai provare, vieni pure alla prima lezione Yoga che è gratuita per chi non si è mai iscritto.
E PER LE VACANZE, COME POSSO PRATICARE YOGA A CASA?
Per la pratica da fare a casa, ricordo la sequenza dinamica di Surya Namaskara (सूर्य नमस्कार, il saluto al sole) che con una serie di 12 posizioni semplici, vi consentirà di dare flessibilità a tutte le parti del corpo percorrendo tutti i chakra e massaggiando gli organi interni.Oltretutto è una pratica in grado di dare vitalità al corpo.
Vi ricordo che la sequenza va fatta a cicli di due, da una parte e dall’altra (cominciando sempre con la sinistra dietro per poi praticare dall’altra parte con la destra dietro).
Surya Namaskara (सूर्य नमस्कार, il saluto al sole)
Ci vediamo a Settembre!
Namastè
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