Abbiamo sperimentato la meditazione su uno Yantra arrivando a mantenere l’attenzione su Bindu, il punto centrale.
“Yantra significa “strumento“; con la radice yam (trattenere, mantenere) e il suffisso tra (il mezzo per), quindi allo Yantra può essere dato il significato di strumento di controllo e mantenimento.”
Cit.
Alla fine della pratica, chiudendo gli occhi dopo aver fissato il simbolo per alcuni minuti, ognuno dei partecipanti ha sperimentato un risultato diverso … una visione interiore diversa in forme e colori.
I simboli negli YANTRA che trovi in rete, hanno un significato:
– il punto centrale è l’origine dell’universo e rappresenta anche l’unità tra i poli femminile e maschile.
– il cerchio rappresenta la Coscienza universale.- il triangolo cambia a seconda dell’orientamento: rivolto verso il basso è collegato all’energia femminile (Shakti, compagna di Shiva) mentre rivolto verso l’alto rappresenta il principio maschile(Shiva).
– il quadrato è il simbolo dell’elemento Terra.
– il fiore di loto, rappresenta il Sole o la Luna (secondo il numero dei petali).
LA DIVERSITÀ’ E’ RICCHEZZA
Questa pratica è utile anche come rinforzo per la vista essendo una pratica yoga per gli occhi, oltre a mantenere focalizzata l’attenzione e il respiro in una forma di MEDITAZIONE.
Ci sono molti tipi di YANTRA e potrai sbizzarrirti a trovarlo e colorarlo se vorrai.
Sperimenta e lavora sulla tua attenzione.
Se vuoi provare una lezione gratuita YOGA A ZERMEGHEDO, contatta il 3482569233
SEGUICI SUI SOCIAL
Diventa nostro socio! Potrai partecipare ai nostri corsi di Yoga!
I CORSI SONO INDIRIZZATI AI SOCI
Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera
all’Associazione YOGA CHE DANZA