yoga benessere

Pratica lo Yoga per ritrovare il coraggio di coltivare i tuoi sogni

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

>Unisciti a noi per un’esperienza unica che combina movimento e consapevolezza.

Vieni a sperimentare una meditazione guidata presso il centro Yoga Che Danza a Montorso Vicentino. Un incontro unico, che ti condurrà in un viaggio profondo, simile a un’immersione, dove attraverso il respiro e la guida del suono, potrai riscoprire il coraggio di risalire e raggiungere la luce che ti aspetta.

Durante questa meditazione, utilizzeremo suoni terapeutici per accompagnarti in un’esperienza di connessione profonda con te stessa, in un ambiente sereno e accogliente.

Non è mai troppo tardi per ritrovare i tuoi sogni. Ogni sessione ti offrirà l’opportunità di lasciare andare ciò che ti trattiene e risalire verso la chiarezza e la luce.

E così, anche quando il buio sembra avvolgerci, ricordiamo che basta un lampo di coraggio per risalire e ritrovare i nostri sogni, sempre pronti ad aspettarci, lì dove abbiamo il coraggio di cercarli.

Unisciti a noi per un’esperienza trasformativa e lasciati guidare dal tuo “lampo di coraggio”. Ti aspettiamo!

📞 CELL. 348 2569233     –     📧 MAIL claudia@yogachedanza.com

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I CORSI SONO INDIRIZZATI AI SOCI
Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativa all’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA MONTORSO

ॐ YOGA * Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico ॐ

Rinascimento Interiore tra i colori d’Autunno

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Con l’arrivo dell’autunno, la natura si veste di tonalità calde e avvolgenti, invitandoci a riflettere e a rigenerarci. Questo periodo segna un’opportunità perfetta per un rinascimento personale, dove possiamo riscoprire la nostra interiorità attraverso la pratica dello yoga, in armonia con i principi dell’Ayurveda, la tradizione medica indiana che promuove l’equilibrio tra corpo, mente e spirito.

Le nostre lezioni di yoga di questa stagione si ispirano ai principi dell’Ayurveda: esploreremo come i diversi dosha rispondono al cambiamento delle stagioni, fornendo strumenti per adattare la nostra pratica alle esigenze del corpo e della mente in questo periodo d’Autunno.

Nel contesto dell’Ayurveda, il dosha Vata è particolarmente significativo durante l’autunno. Vata è caratterizzato da elementi di aria e spazio, ed è associato a qualità come movimento, leggerezza e creatività. Con l’arrivo dell’autunno, le condizioni atmosferiche tendono a diventare più fresche e secche, il che può accentuare le caratteristiche di Vata, portando a una sensazione di instabilità e ansia. Questa stagione invita a prendere consapevolezza di come il nostro corpo e la nostra mente possano reagire a questi cambiamenti. Le pratiche di yoga mirate a bilanciare Vata includono asana che promuovono la stabilità e il radicamento e l’integrazione di tecniche di respirazione calmanti e meditazioni centrate, aiutano a placare la mente e a nutrire il corpo, favorendo un equilibrio interiore essenziale per affrontare il cambiamento stagionale. 

Durante le nostre lezioni di questo periodo, adattiamo la nostra pratica per affrontare gli squilibri di Vata e ritrovare serenità e stabilità.

Unisciti a noi per celebrare il ciclo della vita e riscoprire la serenità e l’equilibrio che il nostro corpo e la nostra mente meritano. Con l’unione di movimento, meditazione e la contemplazione della bellezza autunnale, ci guideremo verso un vero e proprio rinascimento interiore.

Non perdere l’occasione di vivere questo momento di trasformazione e rinnovamento, dove yoga e Ayurveda si intrecciano per favorire il tuo benessere e la tua crescita personale.

Vieni a provare una lezione !

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Rafforzamento addominale con lo YOGA

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Lo sapevi che è possibile rafforzare i muscoli addominali e dorsali con la pratica YOGA?

Nella pratica di questa settimana abbiamo eseguito delle sequenze di Asana per rinforzare i muscoli addominali e stabilizzare la schiena.

Le sequenze sono state presentate con diversi livelli di difficoltà, partendo dalla versione più semplice fino alla variante avanzata per andare incontro alle esigenze di tutti i partecipanti.

Abbiamo prestato particolare attenzione alla combinazione delle Asana con il respiro.

Vuoi provare anche tu una lezione YOGA a ZERMEGHEDO?
Contatta il 348 2569233
Associazione YCD YOGA CHE DANZA

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Vieni a provare una lezione di Yoga del benessere

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Hai sempre voluto provare una lezione di Yoga ma non ti sei mai decisa? Ti piacerebbe ma…

Cosa aspetti?
Da noi puoi venire a fare una lezione di prova GRATUITA per capire se questo tipo di attività per il benessere di corpo e mente, fa al caso tuo in questo momento della tua vita.

FORZA! Contattaci

Questi gli orari e i giorni in cui si tengono i nostri corsi a Zermeghedo.
Lo Yoga è un’attività adatta a tutti. Non esitare.

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Tutte le lezioni di Yoga ॐ YOGA * si intendono come Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico.

Grande successo per l’evento YOGA OPEN IN VILLA DA PORTO

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Si è concluso con successo l’evento YOGA OPEN IN VILLA DA PORTO a Montorso Vicentino al quale hanno partecipanto in tanti.

E’ stato un momento nel quale si è sentita forte l’energia del gruppo composto da persone diverse, alcune praticanti e altre che invece sono venute curiose di sperimentare una lezione di Yoga.

L’evento gratuito dedicato allo Yoga e al benessere, si è tenuto venerdì sera 5 Luglio: un grande successo di pubblico che ha visto quasi xxxx partecipanti tra appassionati, praticanti fidelizzati e neofiti, di tutte le età e provenienti da Montorso ma anche dai paesi limitrofi e da più lontano.

  • Non è strano che lo Yoga e il benessere stiano riscuotendo successo vista la necessità di trovare un’oasi di pace nel frastuono quotidiano nel quale siamo immersi.
  • E’ risaputo che i benefici dello Yoga, praticato correttamente e con costanza, sono molteplici e non riguardano solo la sfera fisica e muscolare, ma anche quella psicologica, mentale e sessuale lavorando sul pavimento pelvico.
  • Lo Yoga praticato con costanza, può dimostrarsi un modo reale per combattere lo stress e l’affaticamento emotivo e mentale, per mantenersi in salute e trovare equilibrio e aumentare la concentrazione.

Ringraziamo la Pro Loco di Montorso per averci ospitato in villa e il Comune di Montorso per averci dato l’opportunità di offrire un’occasione di benessere a chi ha scelto di dedicare un po’ di tempo a se stesso.

Se ti è venuta voglia di partecipare ad un corso Yoga e Ginnastica Posturale, noi riprenderemo le lezioni con regolarità dal 16 Settembre ogni Lunedì e Martedì con i seguenti orari:

  • CORSI YOGA MONTORSO VICENTINO
  • calendario CORSI YOGA MONTORSO - 2017/2018
    calendario CORSI YOGA MONTORSO – 2017/2018

Inoltre ad Ottobre riparte il ciclo di YOGA AL FEMMINILE PER IL PERINEO.

I corsi di Yoga Ginnastica Posturale e Yoga del Perineo, si tengono a Montorso Vicentino, località Ponte Cocco.
Clicca questo LINK per sapere dove siamo.

Contattaci se intendi partecipare o chiama il 3482569233.

Yoga Che Danza FACEBOOK

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Lo Yoga è una luce che una volta accesa non si spegne mai. Più intensa è la tua pratica, più luminosa è la luce.

(B.K.S. Iyengar)

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Spezza le tue catene per VIVERE MEGLIO

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment
La libertà è un diritto di ognuno.

Senza accorgercene, molto spesso siamo incatenati e viviamo in una prigione dorata che ci costruiamo noi stessi. Una gabbia mentale che ci autoprocuriamo, dei limiti che ci impediscono di essere felici e di raggiungere i nostri obiettivi.

Queste gabbie creano dei modelli del mondo, una realtà ricca di pensieri limitanti.
La realtà che sperimentiamo è quella che prima costruisce il nostro cervello e noi siamo condizionati da tanti fattori legati alla nostra parte emotiva:  siamo vittime inconsapevoli di condizioni esterne che teniamo custodite dentro di noi.

libertà

Ma ognuno di noi sa, che dentro di sè ha tutto ciò che serve per spezzare quelle catene e trasformarle in ali per VOLARE ALTO.
Come il nostro cervello può creare la gabbia, può anche distruggerla!

Noi possiamo usare le nostre capacità per stare meglio, per essere felici vivendo serenamente; possiamo indirizzare le risorse che abbiamo a disposizione, per raggiungere il benessere.

Il nostro pensiero deve essere pulito, va ripulito delle credenze profonde negative per riuscire ad agire nel modo corretto. Si può lavorare sulle nostre credenze più profonde e trasformare il nostro pensiero per andare nel verso del nostro obiettivo che è STARE MEGLIO.

SE VOGLIAMO VIVERE BENE, DOBBIAMO RIPULIRE LA NOSTRA MENTE, I RESIDUI NEGATIVI, I PENSIERI CHE CI  LOGORANO.
OGNUNO DI NOI HA GRANDI POTENZIALITA’ che non sappiamo neanche di avere.
La nostra mente lavora con i simboli.

Lo Yoga attarverso la Meditazione, le visualizzazioni creative, l’uso consapevole del respiro, la conoscenza del proprio corpo, può aiutare  a spezzare quelle catene e riequilibrare le tue emozioni migliorando la tua vita e il rapporto con gli altri.

Se vuoi provare una LEZIONE DI YOGA GRATUITA, contattami scrivendo a  claudia@yogachedanza.com oppure chiamando il 3482569233

 Spezza le tue catene, cerca  un modo per ESSERE PIU’ FELICE e VIVERE MEGLIO.

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