Pratica lo Yoga per ritrovare il coraggio di coltivare i tuoi sogni

>Unisciti a noi per un’esperienza unica che combina movimento e consapevolezza.

Vieni a sperimentare una meditazione guidata presso il centro Yoga Che Danza a Montorso Vicentino. Un incontro unico, che ti condurrà in un viaggio profondo, simile a un’immersione, dove attraverso il respiro e la guida del suono, potrai riscoprire il coraggio di risalire e raggiungere la luce che ti aspetta.

Durante questa meditazione, utilizzeremo suoni terapeutici per accompagnarti in un’esperienza di connessione profonda con te stessa, in un ambiente sereno e accogliente.

Non è mai troppo tardi per ritrovare i tuoi sogni. Ogni sessione ti offrirà l’opportunità di lasciare andare ciò che ti trattiene e risalire verso la chiarezza e la luce.

E così, anche quando il buio sembra avvolgerci, ricordiamo che basta un lampo di coraggio per risalire e ritrovare i nostri sogni, sempre pronti ad aspettarci, lì dove abbiamo il coraggio di cercarli.

Unisciti a noi per un’esperienza trasformativa e lasciati guidare dal tuo “lampo di coraggio”. Ti aspettiamo!

📞 CELL. 348 2569233     –     📧 MAIL claudia@yogachedanza.com


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Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativa all’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA MONTORSO

ॐ YOGA * Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico ॐ

Rinascimento Interiore tra i colori d’Autunno

Con l’arrivo dell’autunno, la natura si veste di tonalità calde e avvolgenti, invitandoci a riflettere e a rigenerarci. Questo periodo segna un’opportunità perfetta per un rinascimento personale, dove possiamo riscoprire la nostra interiorità attraverso la pratica dello yoga, in armonia con i principi dell’Ayurveda, la tradizione medica indiana che promuove l’equilibrio tra corpo, mente e spirito.

Le nostre lezioni di yoga di questa stagione si ispirano ai principi dell’Ayurveda: esploreremo come i diversi dosha rispondono al cambiamento delle stagioni, fornendo strumenti per adattare la nostra pratica alle esigenze del corpo e della mente in questo periodo d’Autunno.

Nel contesto dell’Ayurveda, il dosha Vata è particolarmente significativo durante l’autunno. Vata è caratterizzato da elementi di aria e spazio, ed è associato a qualità come movimento, leggerezza e creatività. Con l’arrivo dell’autunno, le condizioni atmosferiche tendono a diventare più fresche e secche, il che può accentuare le caratteristiche di Vata, portando a una sensazione di instabilità e ansia. Questa stagione invita a prendere consapevolezza di come il nostro corpo e la nostra mente possano reagire a questi cambiamenti. Le pratiche di yoga mirate a bilanciare Vata includono asana che promuovono la stabilità e il radicamento e l’integrazione di tecniche di respirazione calmanti e meditazioni centrate, aiutano a placare la mente e a nutrire il corpo, favorendo un equilibrio interiore essenziale per affrontare il cambiamento stagionale. 

Durante le nostre lezioni di questo periodo, adattiamo la nostra pratica per affrontare gli squilibri di Vata e ritrovare serenità e stabilità.

Unisciti a noi per celebrare il ciclo della vita e riscoprire la serenità e l’equilibrio che il nostro corpo e la nostra mente meritano. Con l’unione di movimento, meditazione e la contemplazione della bellezza autunnale, ci guideremo verso un vero e proprio rinascimento interiore.

Non perdere l’occasione di vivere questo momento di trasformazione e rinnovamento, dove yoga e Ayurveda si intrecciano per favorire il tuo benessere e la tua crescita personale.

Vieni a provare una lezione !

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Suoni terapeutici abbinati alla pratica Yoga attiva – La forza del Tamburo Sciamanico

Lezione speciale di Yoga e Ginnastica del Benessere accompagnata dai suoni ancestrali del Tamburo Sciamanico e un rilassamento guidato finale: senti il ritmo del tamburo che risuona come il battito del tuo cuore.

La nostra proposta Yoga e Ginnastica del benessere con con il Tamburo Sciamanico e Meditazione Guidata alla fine della pratica attiva, si è rivelata un viaggio interiore profondo dove il ritmo ancestrale del tamburo, combinato con i movimenti fluidi delle.asana, è entrato in risonanza con il nostro cuore.

Il suono del tamburo ci radica a terra e ci connette con il nostro respiro, mentre ci immergiamo in uno spazio di calma e guarigione.

Unisciti a noi per riscoprire la pace interiore attraverso il suono, il movimento e la meditazione.

Ti aspetto per sperimentare questa sensazione!

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Risveglia il guerriero dentro di te con Virabhadrasana

#Virabhadrasana
Posizione del Guerriero

Trova forza e determinazione mentre allunghi il corpo in Virabhadrasana, noto anche come la Posizione del Guerriero: questa asana potente, simboleggia forza, determinazione e grazia.

Lascia che attraverso la pratica yoga tu possa scoprire la forza del guerriero dentro di te. Sii il guerriero della tua vita quotidiana, affronta le sfide con tenacia.

Questo asana non solo tonifica i muscoli e aumenta la flessibilità, ma nutre anche la tua mente, portando chiarezza e concentrazione.

Praticando le asana, simboli espressi attraverso il corpo, è possibile connettersi con il significato simbolico di ciascuna posizione. Attraverso l’esecuzione dell’asana, come nel caso di Virabhadrasana, possiamo sentire risuonare in noi la forza degli eroi, trasformando il gesto fisico in un’esperienza simbolica di determinazione e potenza interiore.

Respira profondamente e senti il flusso di energia che attraversa il tuo corpo, portando autostima, più equilibrio e armonia nella tua vita.

Entra nella potenza di #Virabhadrasana, la posizione del Guerriero!
Entra nella potenza di #Virabhadrasana, la posizione del Guerriero!

Contattaci per provare la forza delle asana!
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Benvenuto al 2024 🌟 Scopri il Benessere con i Nuovi Corsi Yoga a Montorso!

posti disponibili per yoga montorso

🌟 Benvenuto nel 2024, l’anno del tuo benessere! 🌟

Con l’inizio di questo nuovo anno, è giunto il momento di dedicarti a te stesso e ai tuoi buoni propositi. Cosa c’è di meglio che iniziare a praticare YOGA a Montorso Vicentino?

Ancora pochi posti disponibili per il nuovo ciclo di corsi che inizia a Gennaio!

Le lezioni, ripartono   Lunedì 8 Gennaio e Mercoledì 10 Gennaio.

È l’opportunità perfetta per ritrovare il tuo equilibrio interiore e fisico! 🌈

Ecco gli orari disponibili per le nostre lezioni settimanali:

🌿 La tua prima LEZIONE DI PROVA è GRATUITA!

Non lasciarti sfuggire questa occasione per esplorare il mondo dello yoga con noi. Le lezioni hanno una durata di un’ora e mezza, pensate per guidarti in un viaggio di benessere, allungamento e potenziamento muscolare, rilassamento.

Per prenotare il tuo posto o per ulteriori informazioni, contattaci subito al:
📞 CELL. 348 2569233     –     📧 MAIL claudia@yogachedanza.com

Unisciti a noi e scopri il tuo percorso di benessere con i CORSI DI YOGA Y.C.D. Yoga Che Danza.
Ricorda, per partecipare è necessaria l’iscrizione all’Associazione Y.C.D. Yoga Che Danza.

Ti aspettiamo per un 2024 ricco di armonia e serenità! 🌺


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Pausa Natalizia per Yoga Che Danza: si riprende a Gennaio 2024

L’Associazione chiude per un breve periodo di vacanza natalizia per vivere insieme ai nostri cari l’arrivo del Nuovo Anno.

Ci si rivede a Gennaio 2024!

Lunedi 8 Gennaio e Mercoledì 10 Gennaio riprendono le nostre lezioni di Yoga e Ginnastica per il benessere a Ponte Cocco.

YOGA a Montorso SI RIPARTE a Gennaio!

VI ASPETTIAMO DUNQUE
* LUNEDI 8 GENNAIO
* MERCOLEDI 10 GENNAIO

Per chi fosse interessato ad una lezione di prova, potete contatta YOGA CHE DANZA MONTORSO per verificare la disponibilità di posti.

CHIAMA IL 348 2569233

o manda un messaggio whatsapp

Vi ricordo che è possibile iniziare anche a corso avviato perchè ognuno lavorerà in modo individuale e verrà seguito dall’insegnante.


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Un Monologo sul Coraggio per sconfiggere la Paura

Abbiamo intervistato la nostra insegnante di Yoga, Claudia Beggiato, che ci ha parlato delle ragioni per cui ha scelto la PAURA e il CORAGGIO come tema per il suo monologo presentato al concorso “Pillole di Teatro 2023″ a Vicenza:

Dopo la morte di mio fratello Giorgio, avvenuta per un incidente nel 2017, la paura mi ha accompagnato ogni giorno.
E’ proprio così, la perdita improvvisa di una persona cara, ha degli effetti importanti sulla nostra vita. Per questo motivo, quando ho avuto l’opportunità di presentare un monologo al concorso di FITA, ho scelto di parlare proprio della paura, per esorcizzare questo sentimento che mi accompagna.
Dopo aver esplorato diverse opzioni, ho deciso di presentare un monologo tratto dalla scena iniziale del film Happy Family, di Gabriele Salvatores, che affronta proprio il tema della paura.

Sentendo che mancava qualcosa per esorcizzare la paura in modo completo, ho deciso di aggiungere una parte autobiografica, raccontando la mia esperienza personale e come affronto ancora oggi questo sentimento.

Spero che regalandovi il video di questo mio monologo, qualcuno di voi possa ritrovarsi e magari far riaffiorare, insieme alle paure che ci accompagnano, la speranza che in fondo, la vita vale la pena di essere vissuta, con coraggio!

Claudia Beggiato – insegnante di Yoga
Nella danza intricata della vita, la paura emerge come una presenza onnipresente, un’ombra che si insinua nei recessi della nostra mente. Ma riflettiamo su questo: la paura non è un nemico da sconfiggere, bensì un compagno di viaggio che ci guida attraverso le terre misteriose della nostra esistenza.

Il coraggio, inestricabilmente intrecciato con la paura, diventa la luce che dissolve le tenebre dell’incertezza. Senza paura, non potrebbe esserci coraggio; sono le due facce di una stessa medaglia. Laddove si affronta la paura con coraggio, si forgiano storie di trionfo e crescita personale.

Non esiste coraggio senza sfida, e non esiste sfida senza paura.

La paura può paralizzarci o possiamo decidere di affrontarla. Ogni successo è preceduto da passi incerti e battiti d’ansia ma è una scelta nostra affondare nelle acque oscure della paura o navigare con coraggio verso l’orizzonte luminoso delle opportunità.

Il coraggio non è l’assenza di paura, ma la determinazione a continuare nonostante essa. È la consapevolezza che la paura è un compagno inevitabile, ma è proprio il coraggio la forza che ci permette di avanzare malgrado essa. Guardiamo, quindi, alla paura con occhi nuovi, non come un nemico da sconfiggere, ma come un maestro che ci insegna il valore del coraggio.

Così, alziamo la testa, stringiamo i denti e camminiamo con passo saldo nel labirinto della paura. Perché, alla fine, non c’è paura senza coraggio, e nel coraggio troviamo la chiave per aprire le porte dell’ignoto e abbracciare il nostro destino con fiducia e determinazione.

Le reazioni emotive si trasformano in risposte fisiche. Lo Yoga, partendo dal corpo, aiuta a risolvere blocchi emotivi.
Se vuoi provare una lezione YOGACHEDANZA,
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Buone Feste da tutti noi di Yoga Che Danza

Noi dell’associazione Yoga Che Danza di Montorso, auguriamo ai nostri iscritti e a tutte le persone nel mondo, di vivere un Natale sereno nel vostro cuore.

Questo periodo dell’anno è spesso motivo di tristezza, soprattutto per chi è solo e magari sta vivendo una assenza in famiglia.

In questa magica stagione natalizia, desideriamo inviarvi un augurio sincero e affettuoso: che possiate trovare serenità nel cuore, anche se il cammino che percorrete è solitario. Che la luce calda delle festività possa illuminare il vostro cammino, portando conforto e speranza.

Ricordate che il Natale è un momento di condivisione e amore, e anche se siete soli fisicamente, confidiamo che possiate sentire la presenza calorosa degli affetti, anche se solo nel ricordo.

Che il silenzio della notte natalizia vi porti pace interiore e che possiate cogliere la bellezza dei piccoli momenti che rendono speciali le festività.

Che il nuovo anno porti con sé nuove opportunità, nuove gioie e nuove persone speciali che possano arricchire la vostra vita.

Con affetto, Namaste*


*NAMASTE significa: "La scintilla divina che è in me saluta la scintilla divina che è in te"

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Benessere in Movimento: Lezioni di Ginnastica Yoga per Tonificare, Rafforzare e Allungare la Muscolatura

In un’epoca in cui la salute e il benessere sono al centro dell’attenzione, con i nuovi cicli di ginnastica Yoga a Montorso, hai un’opportunità per dedicare del tempo per migliorare il tuo benessere fisico e il tuo equilibrio interiore.

Torna la possibilità di iscriversi ad un nuovo ciclo di lezioni di ginnastica yoga a Montorso, per tonificare, rafforzare e allungare la muscolatura.

Sotto la guida esperta del nostro istruttore qualificato, queste lezioni Yoga incorporano gli elementi distintivi dello yoga tradizionale, in sessioni che promettono di stimolare non solo la forza fisica ma anche la tranquillità mentale.

In un connubio perfetto di movimento dinamico e rilassamento, queste lezioni di ginnastica Yoga, sono progettate per adattarsi a tutte le età e livelli di fitness.

Immersi in un’atmosfera che promuove il benessere totale, i partecipanti avranno l’opportunità di scoprire i molteplici benefici di questa pratica: dalla tonificazione dei muscoli alla promozione della flessibilità e al rafforzamento dell’equilibrio, incarnando l’armoniosa fusione di corpo e mente.

“Il nostro obiettivo è creare uno spazio in cui le persone possano impegnarsi fisicamente portando equilibrio nelle loro vite quotidiane godendo dei benefici rilassanti dello yoga: un passo verso una migliore salute fisica e mentale”

Preparatevi a tonificare, rafforzare e allungare, e scoprite un nuovo livello di benessere attraverso il potere trasformativo della ginnastica yoga.

Unisciti alle lezioni di Ginnastica Yoga
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Un regalo di benessere: Rilassamento guidato per liberarsi dalle paure

Abbiamo pensato di farvi un regalo!
Un audio da ascoltare per promuovere la serenità interiore.

Nel video che segue, dal canale YouTube Yoga Che Danza, ti guidiamo in una breve sessione di rilassamento per alleggerire il cuore e liberarti dalle tue paure. La sessione è progettata per alleviare lo stress, promuovere la tranquillità e fornire strumenti pratici per affrontare le sfide quotidiane.

PREPARAZIONE:

  • Assicurati di essere in un luogo tranquillo, indossa abiti comodi e prenditi un momento per concentrarti su te stesso.
  • Inizia ad assumere una posizione comoda, seduto o disteso, con la schiena dritta e le spalle rilassate.
  • Chiudi gli occhi e porta l’attenzione al tuo respiro.
  • Ascolta con attenzione la voce che ti guida durante questa sessione di meditazione rilassante.
Rilassamento guidato gratuito – Yoga Che Danza

“Nell’infinità della vita che vivo,
tutto è perfetto, integro e completo.
Credo in un potere molto più grande di quanto io sia,
che scorre attraverso me in ogni momento,
in ogni giorno.
Mi apro alla saggezza interiore,
sapendo che esiste solo un’Unica Intelligenza
in questo Universo. Da questa Unica Intelligenza
sorgono tutte le risposte, tutte le soluzioni,
tutte le guarigioni, tutte le nuove creazioni.
Ho fiducia in questo Potere e in questa Intelligenza,
sapendo che qualsiasi cosa debba apprendere
mi viene rivelata e che
qualsiasi cosa di cui abbia bisogno mi viene data
nel momento, nello spazio e nell’ ordine giusti.
Nel mio mondo, tutto va per il meglio.” ❤️


(Affermazione positiva scritta da Louise Hay, autrice e motivatrice americana nota per i suoi contributi nel campo dell’autostima e della crescita personale)

“Con questo rilassamento guidato, vorremmo offrirvi un momento di pausa e riflessione, un’opportunità per liberarvi dalle paure che possono affliggere la mente e il cuore, contribuendo a coltivare una mentalità positiva e resiliente.”

E’ veramente importante prendersi cura della propria salute sia fisica che emotiva per affrontare le sfide quotidiane con resilienza.

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