Auto rilascio mio-fasciale

Nella lezione di Yoga a Zermeghedo, abbiamo sperimentato il beneficio di un auto-massaggio con le palline da tennis.

L’auto rilascio mio-fasciale è una tecnica che consente, attraverso una pressione delicata e profonda, di sciogliere quelle tensioni che si accumulano a livello muscolare nei tessuti profondi.

E’ proprio il massaggio lento, combinato con il respiro, che permette di diminuire la pressione nella fascia fibrosa del tessuto connettivo che riveste i muscoli.

Combinare il rilascio mio fasciale con lo Yin Yoga, permette di lavorare in modo completo sul corpo sia a livello di prevenzione che di cura.

Vieni a provare una lezione di Yoga gratuita a Zermeghedo.
Contatta il 348 2569233
A questo link trovi gli orari.

DEDICA DEL TEMPO A TE STESSA – PROVA UNA LEZIONE DI YOGA

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Ne avevamo già parlato in altri articoli:


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Lunedi 12 Aprile Automassaggio miofasciale – Evento Yoga gratuito online

rilascio miofasciale evento online gratuito
Evento Yoga online gratuito

L’obiettivo di questa pratica è di RILASCIARE e SCIOGLIERE le tensioni e le aderenze miofasciali che si accumulano durante la giornata attraverso un massaggio nei tessuti profondi.

Per l’auto-rilascio miofasciale servirà procurarsi DUE palline da tennis e una calza. Nel caso non si avessero le palline, andrà bene anche usare un limone o una mela.

LEZIONE ADATTA A TUTTI anche a chi non ha mai praticato. La cosa importante è procedere gradatamente mantenendo una leggera pressione senza arrivare a sentire troppo dolore e, nel caso, ridurre la pressione.

Contatta il 3482569233 via whatsapp per ricevere il link

LA LEZIONI SI TERRA’ ONLINE SU ZOOM


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ॐ YOGA si intendono come Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico.

Domani appuntamento con “Yoga Open in Villa Da Porto” a Montorso Vicentino

E’ fissato per domani Venerdì 5 LUGLIO l’appuntamento con YOGA OPEN IN VILLA da Porto a Montorso Vicentino, dove si terrà una lezione gratuita di YOGA e Suoni Armonici, aperto a tutti.

Saremo ospitati nel meraviglioso scenario di Villa Barbaran Da Porto, simbolo di Montorso Vicentino, la villa palladiana che sorge maestosa ai piedi del Colle Fratta ed è inserita in un panorama affascinante.

Ecco il link all’evento su FACEBOOK.
Mi raccomando, passaparola per dare la possibilità a più persone di provare una lezione gratuita di Yoga in un contesto assolutamente magico.

Evento in collaborazione con Pro Loco e Comune di Montorso

GOOGLE MAPS Villa Luigi Da Porto Montorso Vicentino

Vi aspettiamo! NAMASTE’


SCARICA IL VOLANTINO DELL’EVENTO



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Appuntamento di YOGA GRATUITO all’aperto il 21 Giugno 2017 – ore 19,00

21Giugno alle 19 YOGA GRATUITO ALL'APERTO Montorso

21Giugno alle 19 YOGA GRATUITO ALL’APERTO Montorso

In questo giorno del Solstizio d’estate, si festeggia la GIORNATA INTERNAZIONALE DELLO YOGA durante la quale si pratica in tutte le piazze del Mondo per unire le proprie energie verso un solo obiettivo: condivisione.

Lo Yoga unisce corpo-mente-spirito attraverso l’uso del respiro consapevole e in questo giorno è positivo pensare che questo respiro globale, porti nuova energia alla Terra e a tutti noi: un soffio di vita carico di buone intenzioni.

In occasione di questo giorno, faremo una lezione GRATUITA di YOGA all’aperto, dalle 19,00 alle 20,30, presso il parco di Ponte Cocco vicino alla sede dove si svolgono le lezioni.
(In caso di pioggia, la lezione si svolgerà all’interno)

Vi aspettiamo numerosi!

MERCOLEDI 21 GIUGNO DALLE 19,00 ALLE 20,30

21 Giugno 2017 GIORNATA INTERNAZIONALE DELLO YOGA

21 Giugno 2017 GIORNATA INTERNAZIONALE DELLO YOGA

 

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