yoga ogni giorno

Pratica lo Yoga per ritrovare il coraggio di coltivare i tuoi sogni

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

>Unisciti a noi per un’esperienza unica che combina movimento e consapevolezza.

Vieni a sperimentare una meditazione guidata presso il centro Yoga Che Danza a Montorso Vicentino. Un incontro unico, che ti condurrà in un viaggio profondo, simile a un’immersione, dove attraverso il respiro e la guida del suono, potrai riscoprire il coraggio di risalire e raggiungere la luce che ti aspetta.

Durante questa meditazione, utilizzeremo suoni terapeutici per accompagnarti in un’esperienza di connessione profonda con te stessa, in un ambiente sereno e accogliente.

Non è mai troppo tardi per ritrovare i tuoi sogni. Ogni sessione ti offrirà l’opportunità di lasciare andare ciò che ti trattiene e risalire verso la chiarezza e la luce.

E così, anche quando il buio sembra avvolgerci, ricordiamo che basta un lampo di coraggio per risalire e ritrovare i nostri sogni, sempre pronti ad aspettarci, lì dove abbiamo il coraggio di cercarli.

Unisciti a noi per un’esperienza trasformativa e lasciati guidare dal tuo “lampo di coraggio”. Ti aspettiamo!

📞 CELL. 348 2569233     –     📧 MAIL claudia@yogachedanza.com

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I CORSI SONO INDIRIZZATI AI SOCI
Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativa all’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA MONTORSO

ॐ YOGA * Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico ॐ

Rinascimento Interiore tra i colori d’Autunno

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Con l’arrivo dell’autunno, la natura si veste di tonalità calde e avvolgenti, invitandoci a riflettere e a rigenerarci. Questo periodo segna un’opportunità perfetta per un rinascimento personale, dove possiamo riscoprire la nostra interiorità attraverso la pratica dello yoga, in armonia con i principi dell’Ayurveda, la tradizione medica indiana che promuove l’equilibrio tra corpo, mente e spirito.

Le nostre lezioni di yoga di questa stagione si ispirano ai principi dell’Ayurveda: esploreremo come i diversi dosha rispondono al cambiamento delle stagioni, fornendo strumenti per adattare la nostra pratica alle esigenze del corpo e della mente in questo periodo d’Autunno.

Nel contesto dell’Ayurveda, il dosha Vata è particolarmente significativo durante l’autunno. Vata è caratterizzato da elementi di aria e spazio, ed è associato a qualità come movimento, leggerezza e creatività. Con l’arrivo dell’autunno, le condizioni atmosferiche tendono a diventare più fresche e secche, il che può accentuare le caratteristiche di Vata, portando a una sensazione di instabilità e ansia. Questa stagione invita a prendere consapevolezza di come il nostro corpo e la nostra mente possano reagire a questi cambiamenti. Le pratiche di yoga mirate a bilanciare Vata includono asana che promuovono la stabilità e il radicamento e l’integrazione di tecniche di respirazione calmanti e meditazioni centrate, aiutano a placare la mente e a nutrire il corpo, favorendo un equilibrio interiore essenziale per affrontare il cambiamento stagionale. 

Durante le nostre lezioni di questo periodo, adattiamo la nostra pratica per affrontare gli squilibri di Vata e ritrovare serenità e stabilità.

Unisciti a noi per celebrare il ciclo della vita e riscoprire la serenità e l’equilibrio che il nostro corpo e la nostra mente meritano. Con l’unione di movimento, meditazione e la contemplazione della bellezza autunnale, ci guideremo verso un vero e proprio rinascimento interiore.

Non perdere l’occasione di vivere questo momento di trasformazione e rinnovamento, dove yoga e Ayurveda si intrecciano per favorire il tuo benessere e la tua crescita personale.

Vieni a provare una lezione !

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Lo Yoga è un cammino di crescita continua

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Nel mondo moderno, è facile cadere nella trappola di considerare lo yoga come un obiettivo da raggiungere, un traguardo da tagliare. Spesso ci concentriamo su quanto tempo possiamo tenere una posizione, su quanto profondamente possiamo piegarci o su quante lezioni riusciamo a seguire in una settimana. Ma lo yoga è molto più di una lista di cose da fare.

Lo yoga non è una destinazione da raggiungere, ma un viaggio continuo.

Ogni pratica, ogni respiro e ogni movimento fanno parte di un percorso personale che ci accompagna per tutta la vita. Non importa se oggi il nostro corpo non riesce a raggiungere la posizione che desideriamo, o se la mente si distrae facilmente durante la meditazione. L’importante è accettare dove siamo in questo momento, abbracciare il nostro percorso e avere fiducia che, passo dopo passo, stiamo crescendo e trasformandoci.

Lo yoga ci insegna a vivere il presente, ad apprezzare ogni fase del nostro cammino, senza fretta di arrivare da nessuna parte. È un invito a rallentare, a guardare dentro di noi e a comprendere che il vero scopo dello yoga non è perfezionare le asana, ma coltivare una connessione più profonda con noi stessi e con il mondo che ci circonda.

Nel viaggio dello yoga, non c’è un punto di arrivo finale. C’è solo l’eterna esplorazione, la continua scoperta e il costante adattamento. E forse, la vera bellezza dello yoga sta proprio in questo: nel ricordarci che la vita stessa è un percorso, e che ogni passo, per quanto piccolo o imperfetto, ci avvicina un po’ di più a una versione più autentica di noi stessi.

Quindi, la prossima volta che stendi il tappetino, ricorda che non c’è fretta. Respira, muoviti e vivi il momento presente. Perché lo yoga, proprio come la vita, è un meraviglioso viaggio da vivere e non una destinazione da raggiungere.

Siamo pronti ad accoglierti in questo viaggio di trasformazione e benessere. Contattaci per scoprire i nostri corsi e trovare l’orario che meglio si adatta al tuo percorso personale. Siamo qui per accompagnarti ad ogni passo.

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