Un’altra LEZIONE di Yoga online gratuita con l’ausilio di un bastone
Vi parliamo dell’esperienza della lezione di YOGA Online CON BASTONE
Abbiamo lavorato su posizioni Yoga con l’ausilio di un bastone
sia da seduti che in piedi.
L’utilizzo del Bastone consente di lavorare sulla mobilità articolare delle spalle e potenziare i muscoli addominali e obbliqui, importanti per garantire una postura stabile e corretta.
Per lavorare sulle Asana con un bastone, basta procurarsi un bastone che potrà essere di bambù, di plastica dura o anche semplicemente un manico di una scopa.
Se vuoi provare una lezione di Yoga online, contattaci o scrivi a claudia@yogachedanza.com.
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I CORSI SONO INDIRIZZATI AI SOCI
Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativa all’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA MONTORSO
